Hoeveel kcal zitten er in 100 gram appel?

Hoeveel kcal zitten er in 100 gram appel?

Hoeveel calorieën zitten er in fruit?

Hoeveel kcal zit in een appel?

Er zitten 81 kilocalorieën in 1 stuk (135 gram) appel met schil. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘appel met schil’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Wat zijn de calorieen van een appel?

Naar schatting eten Nederlanders per persoon gemiddeld 11 kilo appels per jaar. Een appel bevat veel kalium en veel vezels en is daarom erg gezond. Wat niet veel mensen weten is dat er in een appel ook best wel wat calorieen zitten. Uiteraard is dit afhankelijk van het soort appel, maar over het algemeen zitten er in 1 appel ongeveer 65 calorieen.

Hoeveel calorieen zitter je in een appel?

Hoeveel calorieen zitter er in een appel in vergelijking met ander fruit? Als je het vergelijkt met ander fruit dan zitten er in een appel niet echt veel of weinig calorieen. In een banaan zitten bijvoorbeeld meer calorieen (107), maar in een sinaasappel weer een stuk minder (35 calorieen).

Wat is de voedingswaarde van een appel?

Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie appel komt overeen met 125 gram. Bekijk hoeveel suiker en vet in appel zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.

Wat bevat een appel?

1 stuk (135 gram) appel bevat: Energie. 76. kcal. Vet. 0,3. g. – waarvan verzadigd. 0.