Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen zit er in een spitskool?
1 opscheplepel (25 gram) spitskool bevat:
| Energie | 10 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
| Zout | 0,01 | g |
Hoeveel koolhydraten zit in spitskool?
1 opscheplepel (25 gram) spitskool bevat:
| Energie | 10 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel kcal in 100 gram spitskool?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spitskool In 100 gram spitskool zitten 24 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spitskool bevat 1,84 gram eiwit en 0,4 gram vet waarvan 0,06 gram verzadigd vet is.
Wat is gezond aan spitskool?
De kool is supergezond! Spitskool levert meer vitamine C dan de verwante witte kool. Vitamine C ondersteunt samen met het folaat, het kalium en de natuurlijke suikers de normale functie van het zenuwstelsel en de hersenen. Ook is vitamine C belangrijk voor je weerstand en kalium is goed voor de bloeddruk.
Hoeveel suiker in spitskool?
Voedingswaardetabel van spitskool per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Spitskool | ADH* |
|---|---|---|
| Eiwit (g) | 3 | 5,36% |
| Koolhydraten (g) | 4 | 1,54% |
| Suiker (g) | 4 | |
| Vet (g) | 0,6 | 0,86% |
Hoe zwaar is een spitskool?
Het normale gewicht van een spitskool is tussen de 0,8 en 1,2 Kg. Om de zwaarste spitskool van Harenkarspel te kweken, werd het spitskool ras Murdoc ingezet.
Hoeveel IJzer in spitskool?
Voedingswaarde
| Vitamine of mineraal | Hoeveelheid |
|---|---|
| Kalium | 300 mg |
| Calcium | 50 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| IJzer | 0,05 mg |
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram Bloemkoolrijst?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bloemkoolrijst. In 100 gram bloemkoolrijst zitten 40 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bloemkoolrijst bevat 1,78 gram eiwit en 2,37 gram vet waarvan 0,34 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bloemkoolrijst 2,6 gram vezels.
Welke calorieën zitten er in 100 gram gekookte bietjes?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte bietjes In 100 gram gekookte bietjes zitten 38 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte bietjes bevat 2 gram eiwit en geen vet. Productinformatie 100 gram gekookte bietjes
Welke calorieën zitten er in een product?
Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels.