Wat voor vitamine zit er in een tomaat?
Vitamines en mineralen in groente
| Groente top 10 | Welke vitamines en mineralen zitten er vooral in? |
|---|---|
| 2. Tomaat | Vitamine C |
| 3. Komkommer | |
| 4. Paprika | Vitamine C, B6, E |
| 5. Voorgesneden groente (prei) | Vitamine C, B6, kalium, calcium |
Hoeveel Vitamine K zit er in tomaten?
Voedingswaardetabel van tomaten per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Tomaten | ADH* |
|---|---|---|
| Vitamine K (ug) | 1,7 | 1,42% |
| Natrium (mg) | 8 | 0,80% |
| Kalium (mg) | 297 | 8,49% |
| Calcium (mg) | 14 | 1,40% |
Heeft sla koolhydraten?
Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘sla’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 schaaltje (25 gram) sla bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
Wat is er zo gezond aan tomaat?
Tomaten zijn niet alleen lekker en veelzijdig, ze zijn ook erg gezond. Ze zijn een goede bron van vitamine C en K, lycopeen, kalium en foliumzuur. Tomaten dragen hierdoor onder andere bij aan een gezond hart en vaatstelsel, sterke botten en een mooie huid.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gemengde sla?
Calorieën portie Gemengde sla (All Seasons)
| Productnaam | Gemengde sla (All Seasons) |
|---|---|
| Koolhydraten | 1,0 gr. • |
| Vet | 0,1 gr. • |
| Voedingsvezel | 2,1 gr. • |
| Natrium | 0.313 mg. |
https://www.youtube.com/watch?v=r08s6GxTMn8