Inhoudsopgave
Waarom is masseren goed voor je?
Door het lichaam te masseren worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voedingsstoffen beter opgenomen, ook gaan de organen beter functioneren. Je huid is het grootste orgaan van je lichaam, door massage gaat deze er beter uitzien, simpelweg omdat de conditie hiervan verbeterd.
Waarom masseren naar het hart toe?
Met masseren stimuleren we de doorbloeding en komen er meer afvalstoffen vrij en die komen in de bloedbaan terecht. Met de strijkbewegingen richting het hart ondersteun je de natuurlijke werking van de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen. Andersom kan dat bij de handen en voeten nergens heen.
Welk hormoon komt vrij bij massage?
Tijdens een massage worden er door de aanrakingen allerlei hormonen aangemaakt waaronder een hormoon dat ‘oxytocine’ heet, dit wordt ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Dit hormoon zorgt ervoor dat het stressniveau verlaagt en dat u zich blij, tevreden en ontspannen voelt.
Wat is een biochemische invloed van een massage?
Biochemische effect = tijdens een massage wordt er in de huid en in het onderhuidsbindweefsel de vorming van chemische stoffen opgewekt. De stofwisseling in het weefsel neemt toe en de bloedvaten verwijden. De huid krijgt nu een rode kleur door weefselhormonen. Dit zijn acetylcholine en histamine.
Wat is een hoge bloeddruk?
Hierdoor lijkt een hoge bloeddruk misschien ongevaarlijk, maar schijn bedriegt. Wanneer de bloedvaten namelijk te lang onder een hoge druk staan, kan dit erg gevaarlijk zijn. Zo loop je het risico om schade aan je bloedvaten op te lopen. Denk bijvoorbeeld aan aderverkalking. Daarnaast kun je problemen met je hart of nieren oplopen.
Wat merk je van een verhoogde bloeddruk?
Van een hoge bloeddruk merk je meestal niets. Daarom is het goed dat je regelmatig je bloeddruk laat controleren of zelf meet. Bij ernstig of langdurig verhoogde bloeddruk kunnen wel klachten optreden: hoofdpijn. vermoeidheid. misselijkheid en braken. kortademigheid. rusteloosheid. wazig zien.
Wat is een bloeddruk van 120/80?
Een bloeddruk van 120/80 wordt doorgaans als normaal gezien. Bij een bloeddruk die hoger is dan de 140/90, spreken we van een hoge bloeddruk. De bloeddruk is nooit constant en kan dus gedurende de dag wat schommelen. Toch kan er bij een meting een goed beeld worden gevormd van de situatie.