Wat zijn saboterende gedachten?
Verleidende saboterende gedachten zijn gedachten die plaats vinden nadat je eerder hebt toegegeven aan een verleiding. Je bent bijvoorbeeld naar een verjaardag geweest en hebt daar een lekker stuk taart gegeten, terwijl je je op voorhand nog zo had ingenomen om niks te pakken.
Wat is zelf Saboterend gedrag?
Dat je uitstelgedrag vertoont of excuses aan het maken bent om ergens maar niet aan te hoeven beginnen? Dan heb je waarschijnlijk last van zelf-sabotage. Zelf-sabotage is een mechanisme waarmee mensen zichzelf in de weg staan bij het bereiken van hun doel.
Wat is zelf sabotage?
Met Zelfsabotage werk je jezelf tegen We nemen ons voor om een doel te halen of iets te gaan doen, maar vervolgens werken we onszelf zodanig tegen dat het ons niet lukt. Dit proces van tegenwerken gebeurt vrijwel altijd volledige onbewust.
Wat zijn beperkende gedachten?
Simpel gezegd zijn beperkende overtuigingen de negatieve overtuigingen die ervoor zorgen dat je uitdagingen/situaties/opdrachten/gesprekken niet aangaat. Dit komt omdat je gelooft dat je het niet kunt, wilt, begrijpt. Op een zekere manier ben je jezelf aan het saboteren in het bereiken van wat je echt wilt.
Hoe saboteer je jezelf?
Jezelf saboteren is jezelf in de weg staan in het bereiken van iets of in het uitgroeien tot iemand die je graag wilt zijn. Je staat kort gezegd je eigen geluk in de weg.
Hoe saboteer ik mezelf?
Je saboteert je eigen geluk door constant je aandacht te richten op dingen die niet goed zijn of dingen die mis kunnen gaan. Je saboteert je productiviteit door je constant te laten afleiden. Je saboteert je eigen succes door uitstelgedrag te vertonen, omdat succes je beangstigt.
Waar komen beperkende overtuigingen vandaan?
Onze overtuigingen staan namelijk niet bij onze geboorte vast. Ze maken een ontwikkeling door, ze veranderen. We wijzigen ons zelfbeeld, we studeren, we werken, we vinden liefdesrelaties, gaan weer uit elkaar en vinden weer andere vrienden en liefdes in ons leven.
Waarom saboteer ik mijn relatie?
Zelfsabotage door lage eigenwaarde Hoewel het dus onbewust gaat, zijn er verschillende redenen waarom je een relatie wil saboteren. Een belangrijke reden is een laag zelfbeeld en weinig eigenwaarde. Als je constant bang bent dat je partner je niet leuk genoeg vindt, ga je onbewust handelen, of de ander wegduwen.
Hoe stop je Zelfsabotage?
Hieronder vind je mijn tips tegen zelfsabotage, ik hoop dat ze jou net zo goed helpen als ze bij mij helpen.
- Herken zelfsabotage bij jezelf. Zelfsabotage is vaak ontzettend subtiel.
- Accepteer de angst en onzekerheid.
- Bepaal wat je dromen zijn.
- Beweeg in kleine stapjes vooruit.