Inhoudsopgave
Waarom produceer ik zoveel slijm?
Normaal slijmvlies in de neus en keel produceert veel slijm dat regelmatig wordt doorgeslikt. Samen met het speeksel kan dat wel een paar liter per dag zijn. Dat slijm en speeksel circuleert meestal zonder dat we er erg in hebben. Soms wordt slijm in de keel of achter in de neusholte echter als hinderlijk ervaren.
Wat betekent het als je veel slijm in je keel hebt?
Als je veel hoest of vaak je keel schraapt, dan kan dat je slijmvlies irriteren. Je slijmvlies maakt dan weer meer slijm aan, waardoor je weer meer slijm ophoest. Soms is je slijm dunner dan normaal, bijvoorbeeld als je een loopneus hebt. Het kan ook zijn dat je slijm dikker is dan normaal.
Wat wekt slijm op?
Vermijd voedingsmiddelen die slijmvormend kunnen werken: zoete melkproducten als melk, chocolademelk, allerlei soorten vla en pappen, chocolade; • vervang zoete melkproducten door zure melkproducten; zij veroorzaken minder slijmvorming.
Hoe spuug je slijm uit?
Hier zijn onze tips:
- Probeer te stomen. Stomen kan helpen bij het losmaken van slijm.
- Gorgel met zout water. Gorgelen vermindert de zwelling van de slijmvliezen en maakt het gemakkelijker om het slijm af te voeren.
- Eet pittig!
- Vermijd zuivelproducten.
- Neem een hoestdrank.
Wat te doen bij taai slijm in neus?
medicijn. Een simpele manier om dit gevoel van te veel neusslijm te verminderen is het spoelen met zout water oplossing (NaCl-oplossing). Daarnaast is het mogelijk de slijmproductie in de neus te remmen met behulp van een ontstekingsremmende of anti-allergische neusspray.
Welke voeding geeft slijmvorming?
Neem dan geen melk, vla, yoghurt, mousses, slagroom, kaas en ijs op basis van zuivel. Eet ook geen vet vlees, alcohol, koffie en gewone thee (die cafeïne/theïne bevatten) en bananen. In sommige gevallen veroorzaken ook andere vruchten extra slijmvorming. Aardappelen en koolsoorten kunnen ook slijmvorming stimuleren.
Waar komt al dat slijm vandaan?
Slijm wordt gemaakt door het slijmvlies in de neus en keel. Slijm is nodig voor een goede werking van de neus, keel en longen. Samen met speeksel kan het gaan om een paar liter per dag. Meestal hebben we geen erg in het slijm en speeksel: we slikken het ongemerkt door.
Kun je in je slijm stikken?
Stikken als gevolg van slijm gebeurt echter heel zelden. De behandeling bestaat uit adviezen van de fysiotherapeut over het hoesten, het slijm dunner maken met medicijnen zodat het makkelijker opgehoest kan worden en/of de hoeveelheid slijm minderen met medicijnen.
Hoe kom je snel van Slijmhoest af?
Probeer je hoest niet te onderdrukken; het slijm – inclusief ‘binnendringers’ – moet je lichaam uit. Drink voldoende water of andere vloeistoffen. Gorgel met zout water; zout werkt ontsmettend. Eet zaken als knoflook, kippensoep, kurkuma en cayennepeper; ze helpen (volgens grootmoeders recept) het slijm te verminderen.