Inhoudsopgave
Waardoor ontstaan PMS-klachten?
Bij PMS ontstaan de klachten na de eisprong. De eisprong vindt ongeveer twee weken voor de menstruatie plaats. In deze periode maakt het lichaam het hormoon progesteron aan. Dit hormoon speelt een rol bij PMS.
Wat kun je het beste doen tegen PMS?
In het kort Als u er goed mee leert omgaan, kunnen de klachten minder worden. Gezond eten, genoeg bewegen en goed slapen helpen meestal om u beter te voelen. Zorg dat u weinig stress heeft in de dagen dat u last heeft van PMS. Gesprekken met de praktijkondersteuner van de huisarts of met een psycholoog kunnen helpen.
Welke supplementen menstruatie?
Bij menstruatieklachten wordt vaak extra vitamine B-6 en magnesium ingenomen. Bij overgangsklachten kan gekozen worden voor een supplement met troszilverkaars of isoflavonen. Van de troszilverkaars heeft uitgebreid onderzoek aangetoond dat de plant een breed werkingsmechanisme heeft bij uiteenlopende overgangsklachten.
Wat zijn Veelvoorkomende symptomen van PMS Wat zijn risicofactoren voor het krijgen van PMS?
Bij het premenstrueel syndroom (PMS) krijgt u elke keer lichamelijke en psychische klachten voordat u ongesteld wordt (menstruatie). U krijgt bijvoorbeeld depressieve klachten en een opgeblazen gevoel. De klachten zijn zo erg dat u niet uw gewone dagelijkse dingen kunt doen.
Welke pil werkt het beste tegen PMS?
De ‘pil’ is het bekendste medicijn dat de eisprong onderdrukt. Bij een aantal vrouwen met pms die de pil gebruiken, verminderen de klachten. Welke pil werkt het best? Onlangs is wetenschappelijk aangetoond dat pillen die de stof drospirenon (Yasmin®, Yaz 24+4®) bevatten, pms-klachten verminderen.
Hoe weet je wanneer je voor het eerst ongesteld bent?
Als je voor het eerst ongesteld wordt, merk je het meteen. Het begint meestal met lichte doorbraakbloeding (spotting). Dit houdt in dat je een beetje bruine afscheiding hebt. Soms blijft het daarbij en houdt het dan meteen daarna weer op.