Wat als je ongelukkig bent op je werk?
Voel jij je ook ongelukkig op het werk? Ga dan voor jezelf na wat de precieze oorzaak is, zodat je beter kunt begrijpen waarom je niet blij bent op het werk. Als je eenmaal begrijpt waarom je ontevreden bent op het werk, dan kun je zinvolle actie ondernemen om je (werk)omstandigheden te verbeteren.
Hoe haal ik voldoening uit mijn werk?
5 eenvoudige manieren om meer voldoening uit je werk te halen
- Blijf jezelf uitdagen. Vind je werkplezier terug door nieuwe, haalbare doelen te stellen.
- Laat van je horen.
- Leer je collega’s beter kennen.
- Doe aan jobcrafting: vragen staat vrij.
- Vind de juiste balans.
Hoe lang duurt het voordat je gewend bent aan een nieuwe baan?
Het is heel persoonlijk waar je gestressed van raakt, en in welke mate, maar misschien moet je niet zo streng zijn voor jezelf. Lange inwerktijd is heel normaal, wij merken bij ons ook dat het wel 6 maanden en langer duurt voordat iemand echt productief kan zijn.
Wat als je het niet naar je zin hebt op je werk?
Herstart de manier waarop je denkt. Denk niet “Ik heb geen zin in mijn werk”, maar verander dat naar “Ik heb er zin in!” Zoek iets dat je leuk vindt aan je werk; collega’s, partners, bepaalde taken of dagen. En als je niks kan noemen, begin dan met het bedenken van strategieën om van baan te veranderen.
Waar krijg je voldoening van?
Het gevoel dat je iemand kunt helpen door hem of haar te laten delen in jouw ervaring, kennis, tijd, energie, rijkdom, geluk of simpelweg je aandacht. Helpen voelt goed. Een cadeau geven is leuker dan een cadeau ontvangen. Je geluk delen voelt fijner dan al het geluk voor jezelf houden.
Waar haal je energie uit in je werk?
Haal energie uit je werk door je werkactiviteiten regelmatig af te wisselen met een pauze. Een veelgebruikte regel is: 50 minuten onafgebroken werken en aansluitend 10 minuten pauzeren. Doe je dat? Dan werk je met meer plezier, krijg je energie, heb je minder last van stress en verklein je de kans op een burn-out.