Wat voor liesblessures zijn er?
De revalidatie van de 4 meest voorkomende liesblessures (adductoren, iliopsoas, inguinale en os pubis gerelateerde liesklachten) bestaat meestal uit 3 elementen: trainingsaanpassingen. oefeningen.
Wat zijn de symptomen van liespijn?
Wat zijn de symptomen bij liespijn?
- Pijn en/of irritatie in de lies of aan de binnenzijde van het bovenbeen.
- Stijfheid in de lies of aan de binnenzijde van het bovenbeen.
- Pijn bij het naar binnen bewegen van het been of buigen van de heup (tegen weerstand)
- Pijn tijdens het rekken van de aangedane spier(en)
Wat zijn de symptomen van Liespijn?
Wat betekent pijn in de lies?
Een blessure in de lies is een overbelasting die kan optreden bij het lopen. Hoewel liesklachten meestal veroorzaakt worden door een blessure van een van de spieren in de lies, is het mogelijk dat een liesbreuk of darmproblemen de mogelijke boosdoeners zijn. Ga daarom met liesklachten altijd eerst langs de huisarts.
Wat is Liespijn?
Liespijn is een breed begrip. Vaak bedoelen mensen hiermee pijn aan de voorzijde van de heup en/of binnenzijde van het bovenbeen. Regelmatig ervaren sporters liespijn, zo komt het vaak voor bij voetballers. Mensen boven de 65 kunnen liespijn hebben vanwege artrose.
Waar komt pijn in de lies voor?
Pijn in de lies komt bij vrij veel mensen voor, en niet alleen bij sporters. Bij sporters is vooral overbelasting de oorzaak van liesblessures, terwijl in andere gevallen ziekten of aandoeningen aan de basis liggen van pijn in de liesstreek.
Wanneer optreedt liespijn?
Als liespijn hoofdzakelijk optreedt bij het belopen van hellingen/heuvels, dan is de kans op ‘iliopsoas syndroom’ (IS) relatief groot. In dat geval zijn de slijmbeurs en/of pees van de iliopsoasspier geïrriteerd of ontstoken, wat resulteert in intense pijn aan de voorzijde van de heup en in de liesregio.
Wat is een lies blessure?
De lies is een delicaat onderdeel van het menselijk lichaam en een blessure hieraan kan soms een hele tijd duren. Bovendien is het een typische blessure die steeds maar weer terugkeert bij sommige sporters. Je voelt een zeurende, scherpe, stekende pijn in de lies, die kan uitstralen naar de binnenkant van de dij.