Inhoudsopgave
Waarom ben ik zo bang om fouten te maken?
Die angst gaat vaak hand in hand met spanningsgevoelens, onzekerheid en beperkt zelfvertrouwen of het gevoel minderwaardig te zijn. Een fout maken, of iets niet weten kan voelen als een enorme mislukking, waardoor je je als persoon volstrekt waardeloos voelt.
Hoe noem je iemand die bang is om fouten te maken?
De Amerikaanse psychologe Carol Dweck noemt dit een ‘fixed mindset’; de overtuiging dat je capaciteiten min of meer vast liggen. Kijk bij een fout altijd of je deze onderliggende overtuiging hebt.
Waarom ben ik bang om te falen?
Faalangst door een laag zelfbeeld Jouw onzekerheid vergroot jouw angst om te falen. Ook wanneer je zelfvertrouwen is aangetast door bijvoorbeeld dat je gepest bent op school of werk kan dit leiden tot faalangst. Anderen hebben jou in het verleden het gevoel gegeven dat je niet goed genoeg was.
Hoe leer je fouten maken?
Door fouten te maken leer je hoe het niet moet en daarmee ook hoe het juist wel zou kunnen. Het zorgt ervoor dat je jezelf kan ontwikkelen en kan groeien. Het leren van je fouten is vaak een onbewust proces. Bewust proberen wij onze fouten zo snel mogelijk te vergeten en te doen alsof ze nooit zijn voorgekomen.
Hoe durf ik fouten te maken?
Durf fouten te maken: daar leer je alleen maar van
- Denk niet meteen aan het einddoel. Tussen het begin en het einddoel zitten heel veel kleine stapjes.
- Geef niet op. Als je een fout maakt geef dan niet meteen op.
- Probeer van alles uit. Soms kan het zijn dat je niet helemaal blij bent met de keuze die je gemaakt hebt.
Hoe fouten loslaten?
Kom er eerlijk voor uit dat je een fout hebt gemaakt. Je zult nooit fouten uit het verleden achter je kunnen laten, als je jezelf er niet toe kunt brengen om ze onder ogen te zien. Je zal de fout, dat wat het veroorzaakt heeft en in hoeverre je er schuldig aan bent, helder onder woorden moeten brengen.
Hoe fouten vermijden?
Check je eigen werk en verklein de kans op menselijke fouten De JA-antwoorden duiden op een mogelijk risico. Bespreek deze informatie met je leidinggevende en je team zodat je samen oplossingen en preventiemaatregelen kan zoeken en nemen. Veel succes!
Hoe om te gaan met falen?
Falen een plekje geven lukt het beste door de bijkomende gevoelens te beleven. Probeer niet krampachtig om positief te doen, kruip gerust even in uw schulp en laat het toe. Besef dat zelfs de hevigste gevoelens van woede, verdriet of zelfveroordeling mogelijk zijn bij een akelige situatie van falen.