Wat meenemen tijdens mountainbiken?

Wat meenemen tijdens mountainbiken?

Paklijst in Nederland

• Een rugzak die goed aansluit op je lijf tijdens het mountainbiken.
• Een powerbank voor je telefoon; je bent vaak langer onderweg dan verwacht.
• Fietsgereedschap, een mini fietspomp en een bandenplakset.
• Fotocamera.

Wat te doen tegen zadelpijn mountainbike?

Zadelpijn voorkomen en behandelen Natuurlijk is rust nemen het beste middel, maar dat gaat natuurlijk niet als je halverwege je rit bent. Om zadelpijn te voorkomen kun je gebruikmaken van chamois crème. Deze crème zorgt voor minder wrijving tussen de zeem en de billen tijdens het fietsen en gaat irritaties tegen.

Wat te doen tegen pijnlijk zitvlak?

Eerste hulp bij zadelpijn onderweg Gebruik wat talkpoeder bij een pijnlijke huid, dat vermindert het schuren. Trek zo mogelijk andere kleding aan, als het de naden zijn, die zorgen voor pijn. Leg iets zachts tussen uw zitvlak en het zadel, bijvoorbeeld een handdoekje. Op die manier kunt u tijdelijk de druk verminderen.

Hoe Broekvet gebruiken?

Deze witte smeerbare cream die je aan de binnenkant van je fietsbroek op de zeem smeert beschermt je zitvlak het beste tegen schuren en irritaties. Je huid blijft soepel en voelt minder branderig aan.

Waar laat je je telefoon tijdens MTB?

Over het algemeen biedt een zadeltas voldoende ruimte voor bovengenoemde producten, maar mocht je je telefoon en/of sleutels ook mee willen nemen kun je eventueel ook voor een iets grotere variant kiezen. Mocht je echt een lange tocht maken kun je er ook voor kiezen om een rugzak mee te nemen.

Hoe bouw je conditie op met MTB?

Duurconditie. Als je voor het eerst gaat fietsen, probeer dan vooral je duurconditie op te bouwen. Dat doe je door op een rustig tempo een langere afstand te fietsen. Het gaat dus niet om de snelheid waarmee je fietst, maar om de kilometers die je maakt.

Waarom hard zadel mountainbike?

Mountainbikes en racefietsen zijn bedoeld om langere tochten te maken, dus daar hoort een harder zadel bij. Het is even wennen, maar als je regelmatig fietst en het zadel verder goed bij je past, is een wat harder exemplaar uiteindelijk beter en comfortabeler.

Waar smeer je chamois crème?

Deze witte smeerbare cream die je aan de binnenkant van je fietsbroek op de zeem smeert beschermt je zitvlak het beste tegen schuren en irritaties. Je huid blijft soepel en voelt minder branderig aan. Gebruik deze winnende Assos Chamois crème voor iedere rit en je hebt veel minder kans op last van zadelpijn.