Welke vormen van afhankelijkheid zijn er?
Daarnaast kan er ook sprake zijn van lichamelijke afhankelijkheid en van gewenning.
- Geestelijke (psychische) afhankelijkheid. Dit is de sterke band die ontstaat tussen de persoon en de drug.
- Lichamelijke (fysieke) afhankelijkheid.
- Gewenning of tolerantie.
Wat is een beroepsmatige afhankelijkheidsrelatie?
Een afhankelijkheidsrelatie kan aanwezig zijn tussen ouders, kinderen, partner maar ook met jouw baas of werkgever. In een afhankelijkheidsrelatie kun je jezelf geheel en al kwijtraken. Wat je zelf wilt, weet je vaak niet meer omdat je zo gericht op de ander bent dat je je als het ware identificeert met de ander.
Wat is een afhankelijkheidsrelatie?
Afhankelijkheidsrelatie betekent dat je iets of iemand van buiten jezelf om nodig hebt, bijvoorbeeld om een prettig en fijn gevoel te krijgen. Je kunt alcohol of drugs nodig hebben om je gevoelens te onderdrukken. Je kunt verslaafd raken aan gokken, gamen of internetten om je niet eenzaam te voelen.
Hoe minder afhankelijk zijn?
Wij hebben vijf tips voor een meer onafhankelijk leven.
- Breng je geldzaken op orde. In onze maatschappij is geld één van de grootste redenen waardoor mensen afhankelijk worden.
- Wees creatief in het oplossen van je problemen.
- Houd je leven compact en flexibel.
- Breng jezelf in balans.
- Deel je liefde op een pure manier.
Wat is emotionele onafhankelijkheid?
Wat is emotionele onafhankelijkheid? Emotionele onafhankelijkheid heeft te maken met de mogelijkheid om je eigen emoties te reguleren en controleren. Wie emotioneel onafhankelijk is, heeft geen voortdurende bevestiging nodig van anderen en kan ook zonder aandacht en complimentjes sterk in z’n schoenen staan.
Hoe kom je emotioneel los van je ouders?
Meer loskomen van je ouders? Zeven tips!
- Accepteer dat je nooit helemaal loskomt van je ouders.
- Ga het gesprek aan.
- Leer passend geven.
- Je mag je best (een beetje) schuldig voelen.
- ‘Ontschuldig’ je ouders.
- Geniet van ouderlijke zorgzaamheid.
- Vraag hulp aan je hemelse Vader.
Hoe niet meer afhankelijk zijn?
Een manier om je te ontdoen van behoeftigheid is door aan jezelf te bewijzen dat je niemand nodig hebt, door dingen zelf te doen, of single te zijn gedurende een bepaalde tijd, tot je voldoende zelfvertrouwen hebt opgebouwd. Je kunt wel doen alsof je een beste vriend wil hebben, maar je hebt die zeker niet nodig.
Hoe kom je van afhankelijkheid af?
Neem de verantwoordelijkheid, deze afhankelijkheid ligt namelijk bij jezelf en vloeit voort uit een stuk ‘oud zeer’ uit jouw eigen verleden. Neem beslissingen voor jezelf en laat andere niet beslissen in jouw plaats. Leef en laat leven. Probeer jouw parter zijn leven niet te leven.