Inhoudsopgave
Waar is een Verzwaringsdeken goed voor?
Conclusie Verzwaringsdeken Het extra gewicht van de deken zorgt voor een diepe druk stimulatie. Dit geeft je een geborgen en veilig gevoel, alsof je geknuffeld wordt. Door de zachte druk op je lichaam zorgt ervoor dat je zenuwstelsel ontspant, je hersenen meer geluk hormonen aanmaakt en minder stresshormonen.
Wat is een Verzwaringsdeken kind?
Zoals de naam al doet vermoeden, is een verzwaringsdeken geen gewoon dekbed. Een verzwaringsdeken is zwaarder dan een normaal dekbed. Het gewicht is afhankelijk van het lichaamsgewicht (10% van het lichaamsgewicht) en lengte. De druk van de deken heeft een ontspannend effect op de gewrichten, spieren en pezen.
Kan een verzwaringsdeken gevaarlijk zijn?
Snurk je of heb je last van slaapapneu? Dan kun je beter geen verzwaringsdeken gebruiken, omdat de druk op de borstkas dan juist voor een onrustigere ademhaling kan zorgen. Ook voor mensen met bloedsomloop- of temperatuurregelingsproblemen wordt het gebruik sterk afgeraden.
Hoe moet je liggen onder een verzwaringsdeken?
Dit kun je doen door de deken dubbel te vouwen in de breedte. Je legt de verzwaringsdeken eerst volledig verspreid over het bed, waarna je hem in de breedte (de kortste kant van 150 CM) ongeveer tot helft dubbelvouwt. Hierdoor lig jij volledig onder de deken en je bedpartner zal niks van de deken merken.
Welke leeftijd verzwaringsdeken?
Verzwaringsdekens kunnen vanaf een leeftijd van 2 jaar worden gebruikt.
Kan een verzwaringsdeken in een dekbedovertrek?
Nee, een verzwaringsdeken is geen vervanger van het dekbed. Je gebruikt een verzwaringsdeken altijd in combinatie met een dekbed. Wel kun je er zelf voor kiezen met welke vulling je het dekbed vult. Indien je het te warm vindt kun je er voor kiezen om enkel een zomervulling of geen vulling in je dekbed te stoppen.
Hoe slaap je met een verzwaringsdeken?
Voor het beste resultaat kun je de verzwaringsdeken direct op je lichaam laten rusten; zo ervaar je het meeste van de werking van de deken. Dit betekent dat je oude deken niet meer nodig is. Sommige mensen leggen de verzwaringsdeken boven of onderop hun ‘normale’ dekbed, voornamelijk voor wat meer warmte.
Hoe slaap je onder een verzwaringsdeken?
Je legt de verzwaringsdeken eerst volledig verspreid over het bed, waarna je hem in de breedte (de kortste kant van 150 CM) ongeveer tot helft dubbelvouwt. Hierdoor lig jij volledig onder de deken en je bedpartner zal niks van de deken merken.