Inhoudsopgave
Waar word je bang van?
Mensen kunnen er bang zijn voor dingen. Dit loopt enorm uiteen! Je kunt angsten voor dingen ontwikkelen doordat je een trauma hebt opgelopen met iets (bijvoorbeeld dat je gestoken bent door een wesp of een hond). Het kan ook zijn dat je al angst ergens voor hebt zonder dat je daar een aanwijzing voor hebt.
Waar ben je bang voor?
Waar Ben Je Bang Voor? is een EO programma over angst. Journalist Stevo Akkerman gaat in gesprek met filosofen, psychologen en kunstenaars. Daarnaast zien we korte scenes over hoe mensen met hun angsten maar ook hun moed omgaan. Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben last van angststoornissen.
Hoe kun je mensen bang maken?
Het licht doet ook veel als je mensen bang wilt maken. Je kunt plekken maken waar het aardedonker is, een stroboscoop gebruiken in een kamer, of een rookmachine rook laten blazen met gekleurd licht erop gericht in een andere ruimte. Dat brengt de zintuigen van de gasten in de war waardoor ze eerder schrikken.
Wat als je bang bent alleen thuis?
Het kan ook stress verminderen. Probeer je hart een beetje te laten pompen als je nerveus wordt omdat je alleen thuis bent. Als je thuis een fitnessapparaat hebt, zoals een loopband, dan kan je dat gebruiken. Je kunt ook iets doen zoals push-ups, zitten, of de trap op en af rennen.
Waar ben je bang voor NPO?
Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben last van angststoornissen. Journalist Stevo Akkerman gaat hierover in gesprek met filosofen, psychologen en kunstenaars.
Wat moet je doen om niet bang te zijn?
Schrijver Leo Babauta raadt aan om elke dag een moment te pakken om fearless te zijn.
- Zit en observeer. Probeer zo’n 3 tot 4 minuten je angsten te aanschouwen.
- Voel compassie voor jezelf. Je hebt stress of verdriet om iets.
- Zie het beste in jezelf.
Hoe noem je iemand die niet alleen kan zijn?
Iemand met een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis heeft het idee dat hij of zij het leven niet alleen aankan. Er is te weinig vertrouwen in het eigen kunnen om ergens alleen aan te beginnen of ergens alleen naartoe te gaan.