Inhoudsopgave
Waar moet een goede training aan voldoen?
De 5 succesfactoren van een training
- Stel concrete leerdoelen vast. Zonder leerdoelen heb je geen focus en weet je niet waar je de training op moet richten.
- Sluit aan bij je doelgroep.
- Varieer met werkvormen op basis van leerdoelen.
- Check de randvoorwaarden.
- Je toegevoegde waarde als trainer.
Hoe open je een training?
Maar bij de start van een training gaat het vooral om de veiligheid in de groep en nog niet om de inhoud. Hoe zorg je daarvoor?…Autoriteit weggeven
- Wees ruim op tijd in de trainingsruimte.
- Sluit aan de belevingswereld van de deelnemers.
- Wees nieuwsgierig naar hun praktijk.
- Gebruik flappen.
Waaruit bestaat een training?
In een training staat ’toepassing in de praktijk’ centraal. De definitie van een training is: Mensen laten oefenen. De deelnemers leren nieuwe kennis, attitudes en vaardigheden en oefenen hiermee in de training om het vervolgens in de praktijk toe te passen. Een training bestaat uit één of meerdere bijeenkomsten.
Hoe stel ik een training samen?
Zo stel je zelf een trainingsschema samen
- Bepaal je doel.
- Bepaal het aantal keer dat je gaat sporten.
- Hou je schema simpel.
- Begin je schema met een korte warming-up.
- Begin met 2 à 3 compound oefeningen.
- Verkies full body oefeningen boven isolatie oefeningen.
- Maak zoveel mogelijk gebruik van supersets.
Wat is Nobtra?
NOBTRA is Dé brancheorganisatie voor Trainend Nederland en wij zijn daarmee hét aanspreekpunt voor en over training in Nederland. We staan voor het professionaliseren en certificeren van het vak trainen. We toetsen, erkennen, ontwikkelen en verbinden beroepstrainers met opdrachtgevers.
Wat zijn de kenmerken van een goede trainer?
Iemand die ervoor zorgt dat de deelnemers meer in hun kracht komen te staan en ze iets meegeeft waardoor ze ook steviger in hun schoenen staan bij toekomstige uitdagingen. Of het nu gaat over het groepsgewijs overbrengen van kennis, het versterken van vaardigheden, of het veranderen van houding en gedrag.