Inhoudsopgave
Wat kun je aan je huid aflezen?
Je kunt het merken aan je huid als er iets niet helemaal goed is met je gezondheid. Droge huid: je hebt misschien een te laag vochtgehalte. Vlekkerige huid: dit komt door een teveel aan dode huidcellen. Grauwe gelaatskleur: je bent oververmoeid of ziek.
Wat zegt je huidskleur?
Zuurstofarm, donkerrood bloed geeft de huid een blauwige tint, zoals bij de aderen van je handrug. Afwezigheid van bloed geeft een witte huidskleur. Huidverkleuring is meestal vrij onschuldig (koude vingers, verbranden in de zon), maar het kan ook een ernstig symptoom zijn.
Wat vertelt je huid over je gezondheid?
De huid wordt voortdurend vernieuwd en heeft dus steeds voedingsstoffen nodig, waaronder vitamines en mineralen. Zo is lycopeen bijvoorbeeld een goede antioxidant die de huid beschermt tegen uv-straling en helpt vitamine E huidveroudering vertragen.
Waarom zie ik zo bleek?
Algehele bleekheid of bleekheid in bepaalde gebieden zoals het gezicht, het onderste ooglid, of de nagels kunnen erop wijzen dat je een matig of ernstig ijzertekort hebt. Dit wordt veroorzaakt door minder hemoglobine, dat het bloed normaal van de rode kleur voorziet.
Wat te doen bij een grauwe huid?
Naarmate we ouder worden, heeft de huid steeds meer moeite om de oude, dode huidcellen zelf af te stoten. Door ouderdom kunnen de cellen ook aan elkaar kleven. Dit zorgt voor een onregelmatige huid en een grauwe huid. Door de huid te reinigen met een goede cleanser exfoliëer je de huid.
Wat zegt je huid over je gezondheid?
Is het huidkleur of huidskleur?
Beide vormen zijn goed. Voorkeur: huidskleur.
Hoe kom je aan ijzergebrek?
IJzertekort kan onder andere ontstaan door chronische ziekten, een ijzerarm voedingspatroon en een stoornis in het opnemen van ijzer. Voor een goede behandeling is het belangrijk om de oorzaak van het ijzertekort vast te stellen. Eventueel kunnen ijzersupplementen een tekort verhelpen.