Inhoudsopgave
Waarom is topsport gezond?
Topsport is niet per definitie gezond, hoewel topsporters proberen hun gezondheid zo goed mogelijk te bewaken om optimaal te kunnen presteren. Het vinden van de juiste balans tussen topsport en gezondheid blijft voor topsporters een lastige zaak.
Welke topsporters vinden topsport ongezond?
Leontien van Moorsel kreeg anorexia tijdens haar carrière als wielrenner. Turner Yuri van Gelder kampte met een cocaïneverslaving. Michael Boogerd belandde in een zwart gat na beëindiging van zijn wielercarrière. Voorbeelden van (oud)-topsporters met psychische problemen zijn snel genoeg gevonden.
Is topsport slecht voor je?
Dat topsport niet per definitie gezond is, weten we. Nieuw Duits onderzoek toont aan dat olympiagangers een kortere levensverwachting hebben dan ‘gewone’ burgers. En wie goud wint, loopt een nog groter risico op vroegtijdig overlijden dan de niet-winnaars.
Is topsport slecht voor je lichaam?
Topsport brengt ook extra belasting van het hart mee, waardoor dat hart wel sterker en beter belastbaar wordt, maar er tijdens het sporten iets meer risico op een ritmestoornis is. Ook kan de topsporter na zijn of haar carrière in sommige gevallen last kan krijgen van een vergroot hart (sporthart).
Wie vind topsport ongezond?
Welke negatieve gevolgen kan topsport hebben voor een sporter?
Er zijn echter ook potentiele negatieve gevolgen van intensieve sportbeoefening. Sportbeoefening heeft evidente invloeden op het hart en de bloedvaten. Sporters hebben een hoger risico op geleidingsstoornissen van het hart. Ook is een verandering in boezem- en kamer dimensies waargenomen.
Kan je nog topsporter worden?
Sommige mensen stellen dat iedereen topsporter kan worden als er maar hard genoeg getraind wordt. Volgens deze onderzoekers kan iedereen die meer dan 10.000 uur traint topsporter worden. Veel trainen is voor deze onderzoekers de enigste voorwaarden om aan de top te komen.
Is topsport goed voor je hart?
Een sporthart is alleen beter getraind en daardoor groter en sterker. Het vergroot de kans niet om tijdens of na het sporten een hartstilstand te krijgen. Integendeel: sporten is gezond voor hart en bloedvaten. Actieve sporters leven gemiddeld langer en lopen minder risico op een plotse dood tijdens zware inspanning.
Hoe oud worden topsporters gemiddeld?
Houdbaarheidsdatum. Het toont maar weer aan dat de ‘houdbaarheidsdatum’ niet bij alle sporten even laag ligt. Gemiddeld gaan topsporters met pensioen wanneer ze 30 a 35 jaar zijn. Zwemmers en hockeyers zijn al oud wanneer ze de dertig gepasseerd zijn, en een turnpakje mag je eigenlijk al op je 25e aan de wilgen hangen.
Hoe oud worden topsporters?
Gemiddeld gaan topsporters met pensioen wanneer ze 30 a 35 jaar zijn. Zwemmers en hockeyers zijn al oud wanneer ze de dertig gepasseerd zijn, en een turnpakje mag je eigenlijk al op je 25e aan de wilgen hangen.
Kan je op latere leeftijd topsporter worden?
In de topsport zien we steeds meer atleten die op latere leeftijd nog op topniveau spelen. Denk bijvoorbeeld aan toptennisser Roger Federer of topvoetballer Zlatan Ibrahimović. Beiden zijn 39 jaar en presteren nog steeds op topniveau.
Is sporthart gevaarlijk?
Een sporthart kan geen kwaad. De vorm en de functie van dit hart zijn volkomen normaal. Een sporthart is alleen beter getraind en daardoor groter en sterker. Het vergroot de kans niet om tijdens of na het sporten een hartstilstand te krijgen.