Inhoudsopgave
Hoe werkt verbonden ademhaling?
Verbonden ademhaling is een vorm van ademhalen waarbij de in,- en uitademhaling met elkaar verbonden zijn. Door op deze manier te ademen ontstaat een diepe ontspanning in je lichaam. De onderdrukte emoties en gevoelens, de blokkades, komen naar de oppervlakte waardoor er ruimte komt om ze te verwerken en los te laten.
Hoe werkt een Ademsessie?
Bij een verbonden ademsessie leer ik je om volledig en diep adem te halen, waarbij je de in- en uitademing met elkaar verbind, zonder een pauze ertussen te laten. Door deze actieve manier van ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar.
Wat betekent Holotropisch?
Holotropisch is een afgeleide van de woorden Holos en Trepein en betekent ‘Bewegen naar Heelheid’. Holotropisch Ademwerk® is een zeer krachtige methode om emotionele of fysieke blokkades te doorbreken én om inzicht te krijgen in gedragspatronen en gedachten.
Wat is Transformational Breathing?
WAT IS TRANSFORMATIONAL BREATH®? Transformational Breath® is een krachtige methode om die zich kenmerkt door een ‘verbonden ademhaling’ (zonder pauzes). Het resulteert in het ten volle benutten van je ademcapaciteit en stelt je lichaam in staat meer zuurstof op te nemen om daarmee je lichaamscellen te voeden.
Hoe ziet een Ademsessie eruit?
De ademhaling doe je liggend of zittend, op een mat gedurende 40 min. Waarna een tijd van ontspanning en integratie volgt. Je ademt met je intentie en ik begeleid je om je ademhalingspatroon zoveel mogelijk te openen. Iedere ademsessie is anders, net wat zich aandient.
Waarom Ademsessie?
Ademwerk kan emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer laat stromen. Het is waanzinnig en soms ongelofelijk te ervaren wat er in je systeem gebeurt wanneer je een ademsessie ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn.
Hoe Holotropisch ademen?
Holotropisch Ademwerk betekent ‘Bewegen naar Heelheid door Ademwerk’. Het is een krachtige vorm van ademwerk en maakt gebruik van de verbonden ademhaling. Het is een manier om in een andere staat van bewustzijn (trance) terecht te komen en om emotionele en fysieke blokkades te doorbreken (emoties en trauma).
Wat is een Ademcoach?
Ademcoaching is een therapeutische schoonmaak van vastgezette emoties en patronen in je lichaam en geest. De specifieke ademhalingstechniek, ’transformational breathing’ zorgt ervoor, dat bijvoorbeeld meer zuurstof op cel niveau wordt opgenomen.
Waarom ademtherapie?
* Oplossen van oude onderdrukte Emoties, Ontspanning van Mentale Onrust, Betere Concentratie en Geheugenfunctie, * Afname van Angstgevoelens en Onrust, Meer contact met Emoties en Gevoelens, Piekeren en Tobben neemt af, Versterkt Emotioneel evenwicht.
Waarom Ademwerk?
Waarom Ademcoach?
Ademcoaching is heel geschikt om dieper en meer ontspannen te ademen. Wanneer je bijvoorbeeld voelt, dat je hoog ademt of gespannen bent, heeft dat effect op je energieniveau. Weer vanuit je onderbuik leren ademen, zorgt er namelijk voor dat we letterlijk en figuurlijk weer ‘meer lucht’ krijgen.