Inhoudsopgave
Hoe spelen kinderen met ADHD?
Activiteiten voor kinderen met ADHD
- Sporten in de natuur. De meeste kinderen – of ze nou wel of geen ADHD hebben – vinden het heerlijk om lekker buiten te zijn.
- Muzieklessen.
- Zwemmen.
- Scouting.
- YMCA-sporten.
- Toneellessen.
- Hardlopen.
- Ouderwetse spelletjes.
Hoe benader je een kind met ADHD?
Beter kun je volgens haar de consequentie direct laten volgen op de overtreding. Ook is het belangrijk om niet al te grote straffen te kiezen: ‘Bij kinderen met heftig gedrag wacht je vaak te lang met reageren. Totdat je zo boos bent dat je ontploft en een veel te grote straf geeft, die niet in verhouding staat.
Welke sport past bij ADHD?
Twee sporten die vaak goed passen bij kinderen met ADHD, zijn badminton en tennis. Je leert je op de bal of de shuttle te concentreren. Als wedstrijden met winnen of verliezen te spannend is, kan je bij deze twee sporten ook prima alleen lekker trainen.
Hoe begeleidt je kinderen ADHD?
Hoe ga je om met een kind met ADHD? Enkele tips:
- Bied structuur en regelmaat.
- Zorg voor een opgeruimde kamer en bureau van je kind.
- Plan activiteiten en werkzaamheden.
- Spreek van te voren stapsgewijs iets door; een verjaardag, familiebezoek etc.
- Complimenteer het kind in het openbaar.
Kun je sporten met Ritalin?
Medicatie en ADHD Methylfenidaat is een stimulerend middel. Stimulerende middelen kunnen sportprestaties positief beïnvloeden. Dit is de reden dat methylfenidaat op de Wereld-Anti-Doping-Agentschap (WADA) antidopinglijst staat en binnen wedstrijdverband verboden is.
Hoe werkt het brein bij ADHD?
Wel blijken de hersenen anders te functioneren bij ADHD: de boodschapperstof dopamine is minder beschikbaar in de voor ADHD belangrijke gebieden, zodat die functies minder goed werken. Het gaat dan met name om functies als planning, aandacht en concentratie, motivatie, het korte termijngeheugen en de impulscontrole.