Inhoudsopgave
Waarom is fastfood niet gezond?
Fastfood bevat veel vetten, geraffineerde suikers en calorieën, terwijl het tegelijkertijd erg weinig voedingsstoffen en vezels bevat. Door het regelmatig eten van fastfood heb je een grote kans om aan te komen in gewicht, wat vervolgens de kans op het krijgen van obesitas, diabetes en kanker verhoogt.
Wat zit er allemaal in fastfood?
Fastfood omvat een groot aantal verschillende soorten voedsel. In Europese landen en Amerika kent men als fastfood vooral friet, kroketten, frikandellen, eierballen, bamischijven, nasischijven, hamburgers, pizza’s en broodjes met gyros, döner kebab, shoarma of falafel en fish and chips.
Hoe slecht is junkfood voor je lichaam?
Wat junkfood extra problematisch voedsel maakt, is dat het sterk bewerkt is, weinig voedingsstoffen bevat en een hoge calorische waarde heeft, terwijl je dat laatste nauwelijks doorhebt wanneer je het eet. Neem bijvoorbeeld een zak Cheetos: als je niet uitkijkt eet je zo’n zak in een keer leeg.
Is McDonalds eten gezond?
Oké, mocht je voor een ultra gezonde hap willen gaan, dan is McDonald’s niet écht de beste spot to go. Cheeseburgers, frietjes, chicken nuggets, een Big Mac: stuk voor stuk lekkere hapjes maar -helaas- niet al te gezond.
Wat versta je onder fastfood?
goedkoop voedsel dat snel bereid wordt. voedsel dat snel bereid en geserveerd wordt of te serveren is en relatief goedkoop is, meestal snacks, bijvoorbeeld friet, frikadellen of hamburgers.
Kan fastfood gezond zijn?
Je moet je huiswerk maken. Tegenwoordig beschikken de meeste fastfoodrestaurants ook over alternatieve opties voor wie op zoek is naar een lichte hap. Het probleem is echter dat vele van deze zogenaamd ‘gezonde’ menu-items zoals salades, toch boordevol vet, suiker en zout zitten.
Wat zijn de gevolgen van teveel junkfood?
Wat uitsluitend fastfood eten met je doet
- Je wordt dik. Hamburgers, frieten, pizza’s, chips en koeken bevatten meer suiker, vet en zout dan als je zelf je eten zou bereiden.
- Het veroorzaakt diabetes.
- Je hebt nog meer honger.
- Je hebt meer cholesterol in je bloed.
- Het werkt verslavend.
- Je wordt depressief.