Inhoudsopgave
Wat is een acute stress stoornis?
Een acute stressstoornis kan ontstaan direct nadat iemand een ernstige traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt. Dat kan variëren van het meemaken of zien van een (verkeers)ongeluk, inbraak, overlijden van een naaste, overval, etc.
Wat is een Psychotraumatische gebeurtenis?
De term psychotrauma verwijst naar een zeer ingrijpende of schokkende ervaring, of een reeks van dergelijke ervaringen. Er is sprake van een feitelijke of dreigende dood, ernstige verwonding, ernstige en/of langdurige (emotionele) verwaarlozing of seksueel geweld.
Wat gebeurt er bij acute stress?
Je krijgt een verhoogde hartslag en bloeddruk, adrenaline komt vrij waardoor je spieren meer brandstof hebben, je gaat sneller ademhalen en andere functies die op dat moment minder belangrijk zijn zoals je spijsvertering gaan op stand-by modus.
Welke vormen van stress zijn er?
Er worden drie soorten stress onderscheiden: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress. Niet iedereen is even gevoelig voor stress. Stress heeft verschillende oorzaken. Bekende oorzaken zijn een hoge werkdruk en ziekte of overlijden van een naaste.
Hoe lang duurt een acute stressstoornis?
Een acute stressstoornis is tijdelijk en duurt maximaal vier weken. Risicoverhogende factoren voor het ontwikkelen van deze stoornis zijn een hoge leeftijd en vermoeidheid.
Wat is het verschil tussen acute en chronische stress?
Als die spanning kortdurend is en een duidelijke aanleiding heeft, is het gewoon stress – helemaal niets mis mee. We noemen dit acute stress. Het stressniveau daalt weer als de aanleiding voorbij is. Wanneer de stress langdurig aanhoudt, verandert dat in chronische stress.
Wat is een herbeleving?
Herbelevingen: Bij herbeleving lijkt het alsof je de traumatische gebeurtenis opnieuw meemaakt. Je hebt last van flashbacks: je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde. Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, gaat trillen en zweten en kunt niet goed meer ademhalen.
Wat kan te veel stress veroorzaken?
De verhoogde hartslag en bloeddruk vergroten het risico op hart- en vaatproblemen. Daarnaast kunnen tekorten ontstaan op plekken waar de energie wordt weggehaald in het lichaam, dit kan leiden tot een verslechterde spijsvertering of slechtere werking van het immuunsysteem waardoor gezondheidsrisico’s toenemen.
Wat te doen bij acute stressstoornis?
Bij een acute stressstoornis is het belangrijk om te voorkomen dat PTSS ontstaat. Ondersteunende gesprekken met een psycholoog kunnen helpen om de traumatische gebeurtenis beter te verwerken. Bij een ernstige vorm van een acute stressstoornis zijn EMDR en cognitieve gedragstherapie bewezen effectief.
Hoe lang duurt een posttraumatische stressstoornis?
Een PTSS gaat bijna nooit vanzelf over. Er is vrijwel altijd een behandeling nodig om van de klachten af te komen. Meer dan de helft van mensen met een PTSS heeft zonder behandeling na vijf jaar nog steeds ernstige klachten.