Wat is het beste middel tegen overgangsklachten?
Gezond eten, genoeg bewegen en genoeg slapen helpen u om fit te blijven. Als u veel bloed verliest, kan een pijnstiller zoals naproxen , ibuprofen of diclofenac helpen. Praat met uw partner over hoe uw lichaam verandert in de overgang. Bij heftige klachten kunt u nadenken over een behandeling met hormonen.
Hoe krijg ik weer zin om te vrijen?
Praat hierover en probeer eens andere manieren van vrijen. Seks kan ook heel fijn zijn door alleen te zoenen en elkaar te strelen of masseren zonder of met de penis, vagina of borsten aan te raken. Dat kan helpen om samen weer meer zin en plezier in seks te krijgen.
Welke Lustopwekkers werken?
Er zijn veel voorbeelden van voedingsmiddelen die lustopwekkend zouden zijn. Denk aan oesters, champagne, eieren, asperges, chocolade en honing. Verder zouden amandel en granaatappel en het stofje arginine een erectie bevorderen.
Hoe ver ben ik in de overgang?
Toch is de overgang zeker niet leeftijdsgebonden. De ene vrouw komt er jaren eerder in dan de andere. Wel kun je er met een behoorlijke zekerheid van uit gaan dat de overgang ergens tussen je 45ste en 55ste begint. Uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde leeftijd waarop een vrouw in de overgang komt, 47 jaar is.
Welke leeftijd ga je in de overgang?
De overgang vindt meestal plaats als je tussen 45 en 55 jaar oud bent. De gemiddelde vrouw verwacht dat zij op haar 50ste in de overgang zal komen. Vaak begint het echter al iets eerder: uit onderzoek blijkt dat de overgang bij de meeste vrouwen start op de leeftijd van 47 jaar.
Hoe weet je of je hormonen uit balans zijn?
Hormonen uit balans? Dit zijn de meest voorkomende klachten
- Gewichtstoename of -afname.
- Eetbuien, verandering eetlust.
- Meer dorst dan normaal, veel urineren.
- Vocht vasthouden.
- Spijsverteringsproblemen, opgeblazen gevoel.
- Huidproblemen (acne, eczeem)
- Laaggradige/terugkerende ontstekingen.
- Hoofdpijn, migraine.