Inhoudsopgave
Wat zijn de eerste symptomen van fibromyalgie?
Wat zijn de symptomen van fibromyalgie?
- Chronische vermoeidheid.
- Onverklaarbare pijn in de armen en benen.
- Pijn in de rug, nek, schouders, het borstbeen, zijkant van de heupen en/of de binnenkant van de knie.
- Pijn en krachtsverlies in de spieren.
- Stijfheid, vaak in de ochtend of nadat je een tijd stil hebt gezeten/gestaan.
Wat voor pijn heb je bij fibromyalgie?
Fibromyalgie is een aandoening waarbij je last hebt van langdurige (chronische) pijn in je spieren en bindweefsel. Vaak gaat deze pijn samen met stijfheid, vermoeidheid, slaapstoornissen en stemmingswisselingen. Je klachten wisselen vaak. Dit betekent dat je de ene dag meer klachten hebt dan de andere dag.
Wat te doen bij een fibromyalgie aanval?
In het kort
- De belangrijkste klachten bij fibromyalgie zijn pijn, stijfheid en vermoeidheid.
- Lichaamsbeweging kan goed helpen bij fibromyalgie.
- Maak in ieder geval elke dag een wandeling.
- Bewegen geeft in het begin meer spier- en gewrichtsklachten.
- Neem daarom een warme douche of warm bad nadat u actief bent geweest.
Welke sport past bij fibromyalgie?
Er zijn eigenlijk geen sporten die niet geschikt zijn voor mensen met fibromyalgie. Je kunt zelf het beste je (pijn)grens aangeven en aan de hand daarvan een sport uitkiezen. Je kunt rustige sporten in je eigen omgeving doen, zoals wandelen, fietsen of joggen.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Patiënten met fibromyalgie hebben last van chronische pijn, stijfheid en vermoeidheid. Als gevolg van de klachten worden veel gewone bezigheden lastiger om uit te voeren. Slapen gaat vaak minder goed,
Welke tenderpoints hebben mensen met fibromyalgie?
Mensen met fibromyalgie kunnen 18 tenderpoints hebben op het lichaam. Deze plekken zijn pijnlijk als de arts daar met een vinger op duwt. Bij veel pijn is er sprake van een ‘positieve tenderpoint’. De hoeveelheid tenderpoints kan in de loop van de tijd toe- of afnemen.
Is fibromyalgie genezen?
Er is geen behandeling mogelijk om fibromyalgie te genezen. Wel zijn er verschillende opties om de pijn en de gevolgen (van die pijn) te helpen verminderen, zoals: Fysiotherapie en oefentherapie. Therapie en training ter bevordering van spieren en het uithoudingsvermogen. Ontspanningsoefeningen.