Inhoudsopgave
Welke oefeningen na een meniscusoperatie?
Ga met gestrekte benen zitten en leg een opgerolde handdoek onder uw knie. Til het gestrekte been een stukje op. Laat het been in 5 tellen langzaam zakken. Herhaal deze oefening totdat uw bovenbeen moe aanvoelt.
Waarom geen meniscus operatie?
Mensen ouder dan 45 jaar met knieklachten en een scheur in hun meniscus worden daaraan vaak geopereerd. Maar een behandeling met fysiotherapie heeft hetzelfde effect en is daardoor te prefereren, laten onderzoekers van het OLVG zien.
Wat zijn de maatregelen na een meniscusherstel operatie?
Na een meniscusherstel operatie zijn er meer maatregelen te nemen als na partiele resectie. De meniscus moet gedurende de helingperiode van 3 tot 6 maanden niet onnodig belast worden. Een meniscus is in tegenstelling tot bijvoorbeeld de huid slecht doorbloed, waardoor de genezing veel langer duurt.
Wat is de herstelperiode van de meniscus?
Arthroscopische resectie van de meniscus. Na een arthroscopische partiele verwijdering van de meniscus is de herstelperiode als volgt: Eerste paar dagen tot een week elleboogskrukken tijdens lopen. Oefeningen voor de functie van de knie. Krachtoefeningen als de zwelling is verdwenen.
Wat is de functie van de meniscus?
De functie van de meniscus in de knie bestaat uit het vermogen van de knie schokken op te vangen, stabiliteit en smering aan het gewricht te geven. Voor een volledig functionerende knie, bijvoorbeeld bij sporten met draaibewegingen zijn de menisci zeer belangrijk. Een meniscus bestaat uit veerkrachtig (stug rubberachtig) weefsel.
Hoe groter is de mediale meniscus?
De mediale meniscus is groter dan de laterale. De meeste schokabsorptie door de menisci vindt echter plaats door de laterale meniscus. Tijdens het lopen verschuift de druk op de menisci met een toename van 2-4 maal het lichaamsgewicht. Tijdens joggen kan de druk op de menisci zelfs 6-8 maal het lichaamsgewicht toenemen.