Inhoudsopgave
Wat te doen bij pijnlijke tenen?
De pijn verminderen kan met een natte doek maar houd rekening met kou, dit verergert de ontsteking. Een pijnstiller slikken is toegestaan om de pijn te verlichten. Nadat de pijn wegtrekt is het belangrijk om de teen weer te bewegen.
Hoe kom ik van Metatarsalgie af?
Behandeling en herstel van metatarsalgie Uw arts kan u hulpstukjes voor uw schoenen aanraden, die werken als schokdempers. Een andere mogelijkheid is andere schoenen te dragen. Denk aan schoenen die goed passen, met een ruime neus waarin uw tenen vrij kunnen bewegen. Draag geen hakken hoger dan vier centimeter.
Waarom terugkerende pijn bovenop de voet?
Terugkerende pijn bovenop voet in de vorm van stekende of krampende pijn is zeer vervelend. Het is belangrijk dat de oorzaak wordt achterhaald zodat de juiste behandeling ingezet kan worden. Enkele veelvoorkomende oorzaken van pijn aan de wreef worden besproken.
Wat is een pijn aan de buitenkant van je voet?
Pijn aan de buitenkant of zijkant van je voet wijst vaak op beknelde of beschadigde zenuwen, bijvoorbeeld als gevolg van diabetes, artrose of tarsaal tunnel syndroom. Dit laatste duidt op een beknelling van de voetzenuw (de nervus tibialis), die loopt aan de binnenzijde van het onderbeen en de voet.
Wat is pijn op de voet?
Pijn op de wreef is pijn op de bovenkant van de voet. Sommige mensen hebben een iets hogere wreef (voetboog). Als je echter een abnormaal hoge wreef hebt, (een lichte) zwelling en een warme huid ter plaatse van de ontstoken pees. Het is belangrijk de pijnlijke spier of spiergroep te koelen en een paar dagen rust te geven.
Wat is een pijn onder de bal van de voet?
Pijn onder de bal van de voet is een vervelende blessure. Deze pijn wordt ook wel metatarsalgie genoemd. Het is in feite een brede benaming voor voorvoetklachten, welke zich vaak uiten in een stekende pijn in de bal van de voet bij staan, wandelen en sporten of een branderig gevoel als je schoenen met hoge hakken draagt.