Inhoudsopgave
Hoeveel punten is yoghurt?
Yoghurt is veelzijdig, lekker, en als er geen suiker aan is toegevoegd en 0% vet bevat, een ZeroPoint voedingsmiddel.
Hoeveel punten is een stroopwafel?
Ook in het koekvak van de supermarkt, is nog wel wat voordeel te behalen als je wilt opletten dat je niet te dik wordt. Ik ben een sucker for gevulde koeken en stroopwafels en kwam erachter dat een stroopwafel ‘slechts’ 8 punten is, terwijl een gevulde koek al aan de 12 punten komt.
Hoeveel punten mag ik eten?
Hoeveel punten mag ik per dag? Iedereen die begint met Weight Watchers heeft een dagtotaal van 29 punten. Indien je een vrouw bent, en je bent boven de 80 kilo, dan krijg je 2 punten extra per 5 kilo.
Hoeveel calorieën zitten er in een normale stroopwafel?
Volgens het Voedingscentrum bevat een gemiddelde stroopwafel van 40 gram 189 kcal. Ingrediënten zoals suiker, roomboter of extra toevoegingen zoals chocolade kunnen een stroopwafel energierijker maken.
Hoe kan je de Weight Watchers punten berekenen?
Punten berekenen. Hoe kan je de Weight Watchers punten berekenen? Heel eenvoudig. Elke dag schrijf je op wat je eet. Je zoekt de overeenkomstige punten op in de Weight Watchers puntenlijst. En dan tel je alle punten op. Heb je meer punten dan wat je die dag mocht eten, dan moet je de volgende dag wat minder eten.
Wat is een Weight Watchers?
Weight Watchers is een dieetprogramma dat miljoenen mensen dagelijks helpt om af te vallen. De wereldwijde bekendheid kwam er doordat Weight Watchers ook echt werkt. Afvallen is namelijk meer dan alleen minder eten.
Wat is een dieetprogramma van Weight Watchers?
Het dieetprogramma van Weight Watchers bestaat uit een puntensysteem, waarbij elk voedingsmiddel een bepaalde waarde heeft. Elke waarde is gebaseerd op de hoeveelheid calorieën, verzadigde vetten, suikers en eiwitten van het product. Hoeveel punten je per dag mag gebruiken, wordt bepaald aan de hand van je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht.