Wat moet er allemaal in een reflectie?

Wat moet er allemaal in een reflectie?

Hoe kom je aan goede feedback op basis waarvan je kunt reflecteren?

• beschrijf de situatie;
• geef aan wat je rol was;
• geef aan hoe en waarom je zo gehandeld hebt;
• benoem wat je moeilijk vindt en waarom;
• vraag concreet naar het effect van je handelen.

In een reflectieverslag laat je zien wat je van je ervaringen hebt geleerd en wat voor invloed dat heeft op je denken en handelen. Je bespreekt je sterke en zwakke eigenschappen en je eigen ontwikkeling. Voor veel opleidingen schrijf je regelmatig een reflectieverslag; meestal na een stage of voor een assessment.

Hoe reflecteer ik op mezelf?

De volgende tips kunnen je helpen bij het reflecteren:

• Kies een concrete situatie en kijk terug op dat specifieke moment en jouw manier van handelen.
• Reflecteer regelmatig en ‘rooster’ tenminste één keer per week een reflectiemoment in liefst op een vast moment.
• Stel jezelf open vragen.

Wat is belangrijk bij zelfreflectie?

Zelfreflectie is belangrijk omdat je zo bewust investeert in je eigen persoonlijke ontwikkeling. Je neemt de tijd om stil te staan bij wat je doet en wat het je oplevert. Je kijkt als het ware in de spiegel naar je eigen gedrag. Door kritisch te kijken en te reflecteren op jezelf, leer je van je eigen gedrag.

Hoe schrijf ik een goede zelfreflectie?

Hoe kom je aan goede feedback op basis waarvan je kunt reflecteren?

1. beschrijf de situatie;
2. geef aan wat je rol was;
3. geef aan hoe en waarom je zo gehandeld hebt;
4. benoem wat je moeilijk vindt en waarom;
5. vraag concreet naar het effect van je handelen.

Wat als iemand geen zelfreflectie heeft?

Het kan ook zijn dat jij moeite hebt om zelfreflectie volledig toe te passen op jezelf en je daarvoor hulp nodig hebt om deze ontwikkeling te stimuleren. Hierbij kan een lifecoach, therapeut of een psycholoog de ideale persoon zijn om jou een spiegel voor te houden. Samen met deze persoon werk je naar jouw doelen toe.

Waarom is zelfreflectie moeilijk?

Waarom is dat soms zo moeilijk? Wanneer je vrijuit reflecteert, is het heel makkelijk om net even te lief te zijn voor jezelf. Misschien komt er wel een kritische doorvraag-vraag bij je op, maar het is heel makkelijk om jezelf voor de gek te houden en de moeilijke vragen te ontwijken.

Wat is zelfreflecterend vermogen?

Zelfreflectie. Het belangrijkste ontwikkelingspunt is het zelfreflecterend vermogen dat leidt tot een attitude van voortdurend leren: je mag fouten maken want juist daarvan leer je, het leven als een speeltuin om in te experimenteren. Hiervoor is lef nodig en het oprecht willen leren van fouten.

Waar let je op bij de schrijfstijl van een Procesverslag?

Beschrijf dus zo concreet mogelijk van begin tot eind wie wat deed, waar wanneer, waarom en hoe (5W + H), en met welk effect. Tot slot beschrijf je hoe het proces volgens jou van invloed is geweest op het uiteindelijke resultaat (positief/negatief).

Kunnen narcisten reflecteren?

Door die narcistische krenking zijn ze ook vaak in conflict met anderen. Mensen met een narcistische persoonlijkheid willen dat alles gaat zoals zij dat voor ogen hebben en kunnen woedend worden als iemand hen tegenspreekt of kritiek geeft. 21. Hebben geen berouw en doen niet aan zelfreflectie.

Kun je zelfreflectie leren?

Zelfreflectie: doe het regelmatig Ook van zelfreflectie kun je een gewoonte maken door het regelmatig te doen. Al zal dit waarschijnlijk niet direct zo makkelijk gaan. Probeer daarom te beginnen met één reflectiemoment per week op een vast tijdstip. Zet dit ook letterlijk in je agenda.

Wat als je geen zelfreflectie hebt?

Iemand die moeite heeft om zijn zelfbeeld overeen te laten stemmen met het beeld dat zijn omgeving van hem heeft, kan je zeker aanleren waar hem de crux zit. En hoe hij deze beelden beter op elkaar kan afstemmen. Dan begin je met hem uit te leggen dat mensen alleen maar je buitenkant zien.