Inhoudsopgave
Wat kun je eten met pindakaas?
15x mijn favoriete pindakaas toppings!
- Broodje pindakaas met kaas.
- Broodje pindakaas met plakjes banaan.
- Broodje pindakaas met plakjes komkommer.
- Broodje pindakaas met een theelepeltje sambal.
- Broodje pindakaas met plakjes appel.
- Broodje pindakaas met plakjes peer.
- Broodje pindakaas met jam.
- Broodje pindakaas met hagelslag.
Is Jam ongezond?
Jam bevat geen vet, maar wel veel suiker. Als je het als broodbeleg gebruikt, weegt dat laagje jam ongeveer 15 gram, dus dan valt de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt best mee: 7-8 gram. Dat is een stuk minder dan in een paar koekjes, een portie vruchtenyoghurt of een glas frisdrank/sap zit.
Waar wordt pindakaas van gemaakt?
In pindakaas zit over het algemeen voornamelijk gemalen pinda’s. Pinda’s zijn eigenlijk geen noten, maar peulvruchten. Toch worden pinda’s vanwege hun eigenschappen en samenstelling tot noten gerekend. Aan pindakaas wordt vaak olie, zout en/of suiker toegevoegd.
Is pindakaas gezond of niet?
Is pindakaas gezond of niet? Veel eiwitten, gezonde vetten, vitamine E en een reeks aan mineralen maakt dat pindakaas een gezond product is. Echter kunnen toevoegingen in pindakaas de goede gezondheidseffecten teniet doen.
Hoe wordt pindakaas gemaakt?
Als het goed is, wordt pindakaas gemaakt door geroosterde pinda’s te malen. Vaak wordt er wat zout toegevoegd. Helaas blijft het daar niet altijd bij en wordt er suiker toegevoegd, vet of andere ingrediënten die de pindakaas minder gezond maken. Maar dat kan je allemaal op het etiket lezen.
Is pindakaas een beschermde naam?
Eigenlijk is de naam pindakaas heel vreemd, de substantie heeft niks met kaas te maken. Alleen in het Nederlands gebruiken we de term kaas, terwijl in andere talen meestal gerefereerd wordt aan boter. In het Engels heet pindakaas dan ook peanut butter. Pindakaas heet pindakaas omdat de naam boter in Nederland een beschermde naam is.
Wat zijn de hoofdgroepen van pindakaas?
Alledrie de hoofdgroepen van voeding, koolhydraten, eiwitten en vetten zijn aanwezig in pindakaas. De voedingswaarde van 100 gram pindakaas is: 20 gram koolhydraten (13% van de calorieën), waarvan 6 gram vezels; 30 gram eiwitten (15% van de calorieën) 50 gram vet (72% van de calorieën) 100 gram pindakaas levert gemiddeld 600 kcal.