Inhoudsopgave
Wat zit er in een scampi?
Voor scampi’s en andere schaal- en schelpdieren gelden dezelfde adviezen zoals voor vis. Schaal- en schelpdieren zijn rijk aan verschillende vitaminen zoals B12 en andere B-vitaminen (hoeveelheid afhankelijk van de soort) en mineralen zoals jodium, fosfor en seleen.
Hoeveel proteine in 1 scampi?
1 stuk scampi staat voor 8 gram. Deze hoeveelheid scampi bevat 1,3472 gram eiwit en 1,2672 gram vet waarvan 0,756 gram verzadigd vet is.
Waar leeft een scampi?
Scampi’s zijn altijd gekweekt: meestal in Zuidoost-Azië: Vietnam en Bangladesh. Omdat ze meteen verpakt en ver getransporteerd worden, zijn ze bij ons enkel diepgevroren verkrijgbaar. Wat in de winkel in België verkocht wordt, zijn eigenlijk reuzezeewatergarnalen.
Waar leeft scampi?
Plaats van herkomst is Zuid-Oost Azië. Tegenwoordig vindt men ze in de meeste inlandse zoet water regionen zoals meren, moerassen, irrigatiekanalen en vijvers, alsook in estuaria.
Wat zijn de calorieën die je nodig hebt per dag?
Hoeveel calorieën je per dag nodig hebt verschilt per persoon. Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt.
Welke calorieën zitten er in een product?
Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels.
Hoeveel calorieën heb je nodig voor een actieve leefstijl?
Hoeveel calorieën heb je nodig? Weinig actieve leefstijl leeftijd Mannen (kcal) Vrouwen (kcal) 1-3 jaar 1.000 900 4-8 jaar 1.500 1.300 9-13 jaar 2.150 2.000 14-18 jaar 2.700 2.100 19-30 jaar 2.700 2.000 31-50 jaar 2.600
Wat zijn de benodigde calorieën?
Niet iedereen heeft dagelijks evenveel energie nodig. Bijvoorbeeld als je veel beweegt heb je er meer calorieën nodig en ook mannen gebruiken over het algemeen meer brandstof dan vrouwen. Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen.