Inhoudsopgave
Waaruit bestaat erector spinae?
erector spinae bestaat uit 3 componenten, namelijk de m. iliocostalis, de m. longissimus en de m. spinalis en kan een rol spelen bij het hebben van rugpijn.
Waar bevindt zich de erector spinae?
De m. erector spinae bevindt zich door de 3 componenten op meerdere plaatsen in het lichaam. Origo: heiligbeen (os sacrum), de bekkenrand (crista iliaca) en loopt tot op het achterhoofd. Insertie: Doornuitsteeksels (processus spinosi)en de dwarse uitsteeksels (processus transversie) van alle wervels en ribben.
Wat is de m. erector spinae?
De m. erector spinae bestaat uit 3 componenten, namelijk de m. iliocostalis, de m. longissimus en de m. spinalis en kan een rol spelen bij het hebben van rugpijn. Daarnaast bevindt zich er ook een gedeelte in de hals, het ‘ Spino transversale systeem ’, wat behoort tot de m. erector spinae. M. Iliocostalis (cervicis / thoracis / lumborum)
Wat is een musculus erector spinae?
De ‘Musculus Erector Spinae’, ook wel de ‘erector trunci’ (de romp strekker) genoemd, behoort tot de lange rechte rugspieren en heeft als voornamelijkste functie het strekken van de rug.De m. erector spinae bestaat uit 3 componenten, namelijk de m. iliocostalis, de m. longissimus en de m. spinalis en kan een rol spelen bij het hebben van rugpijn.
What are erector spinae muscles?
The erector spinae muscles are a group of muscles located in the intermediate layer of the intrinsic back muscles. The muscles are expansive; extending the entirety of the vertebral column from the pelvis inferiorly, to the base of the cranium superiorly. Erector spinae differ in size and composition at different levels along the vertebral column.
Is the rectus abdominis an antagonist to the back extensor?
The rectus abdominis, external oblique, and transversus abdominis all flex the back, making them antagonists to the back extensor muscles. Only those three abdominal muscles form the antagonist group for the back extension, leaving out the fourth abdominal muscle: the internal abdominal oblique.
Is the erector spinae unilateral or unilateral?
Unilateral action of the muscle produces lateral flexion of the trunk. However, the action of erector spinae is usually eccentric. From the upright position, the trunk can flex forward, initiated by the flexor muscles, largely rectus abdominis, and influenced by gravity.
How can erector spinae help prevent back strains and back pain?
Adequate warm up and stretching, as well as exercises to increase the muscle tone of the back muscles, such as erector spinae, are the main mechanisms for preventing back strains and back pain by stabilizing the vertebral column. Palastanga, N., & Soames, R. (2012).