Inhoudsopgave
Hoe saboteer je een relatie?
8 momenten waarop je je eigen relatie saboteert
- Perfectie verwachten. Eerlijk is eerlijk, tenzij je in de wittebroodsweken zit, kan iedereen wel wat minpuntjes aan haar partner benoemen.
- Niet vergeven of vergeten. Iedereen maakt fouten in een relatie.
- Liegen tegen jezelf. “We liegen het vaakst tegen onszelf.
- Altijd gelijk.
Wat zijn saboterende gedachten?
Verleidende saboterende gedachten zijn gedachten die plaats vinden nadat je eerder hebt toegegeven aan een verleiding. Je bent bijvoorbeeld naar een verjaardag geweest en hebt daar een lekker stuk taart gegeten, terwijl je je op voorhand nog zo had ingenomen om niks te pakken.
Waarom Zelfsabotage?
Je vertoont zelfsabotage altijd omdat je angst voelt. Je voelt je angstig en onzeker over de resultaten die je teweeg kunt brengen – waardoor je jezelf onbewust saboteert. Je zou zelfs kunnen stellen dat je bang bent voor je eigen kracht – je eigen potentie. En dat is niet eens zo vreemd.
Hoe werkt Zelfsabotage?
Met Zelfsabotage werk je jezelf tegen We nemen ons voor om een doel te halen of iets te gaan doen, maar vervolgens werken we onszelf zodanig tegen dat het ons niet lukt. Dit proces van tegenwerken gebeurt vrijwel altijd volledige onbewust.
Waarom doet iemand aan Zelfsabotage?
Hoe herken je Zelfsabotage?
Zelfsabotage betekent bewust of onbewust je eigen doelen in de weg staan. Je weet wat je zou willen bereiken, maar je handelingen en acties om daar te komen zijn vaak het tegenovergestelde. Bewuste zelfsabotage: je bent je bewust van wat je moet doen, maar je doet het niet.
Hoe stop je met Zelfsabotage?
Nu je weet waarom je jezelf saboteert, en waar het vandaan komt, kun je er wat aan gaan doen. Breng voor jezelf de komende dagen eerst eens in kaart hoe jij jezelf saboteert, en wanneer je dat doet. Dit is de eerste stap om je patronen te doorbreken en daarmee zelfsabotage te overwinnen.