Inhoudsopgave
Wat kunnen de gevolgen zijn van diabetes type 2?
Complicaties van diabetes
- beschadiging van hart- en bloedvaten (“atherosclerose”)
- beschadiging van het netvlies (“retinopathie”)
- beschadiging van de nieren (“nefropathie”)
- beschadiging van de zenuwen (“neuropathie”)
- zweren en infecties van de voeten en onderbenen (diabetische voet)
Hoe voorkom je diabetes type 2?
Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes type 2 te krijgen. Vooral als het vet rond de buik zit. Gezonde voeding helpt om gewicht te verliezen en kan zo helpen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Voor mensen met diabetes type 2 is het net als voor iedereen belangrijk om gezond te eten.
Wat is gezond eten voor mensen met diabetes type 2?
Voor mensen met diabetes type 2 is het, net als voor iedereen, belangrijk om gezond te eten. De voedingsadviezen voor mensen met diabetes type 2 zijn gericht op het bereiken en behouden van een gezond gewicht, het onder controle houden van de bloedsuiker en op het goed zorgen voor hart en bloedvaten, om zo de kans op complicaties te verkleinen.
Wat is de relatie tussen alcohol en diabetes type 2?
Alcohol. Bevindingen over de relatie tussen alcohol en diabetes type 2 wijzen zowel op een gunstig als ongunstig verband. Matig alcoholgebruik hangt samen met een lager risico, terwijl een matig gebruik van bier bij mannen en van sterke drank bij vrouwen samen hangt met een hoger risico. Lees meer bij alcohol.
Wat is diabetes type 2?
In het kort: Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. Bij diabetes type 2 maakt de alvleesklier te weinig insuline aan en neemt het lichaam de insuline niet meer goed op. Hierdoor ontstaat een overschot aan suiker in het bloed. Diabetes type 2 wordt meestal veroorzaakt door een ongezonde leefstijl.
Wat is het dieet bij diabetes type 2?
Het dieet bij diabetes type 2 1. Gezonde basis met de Schijf van Vijf . Meerdere voedingspatronen, zoals een mediterraan voedingspatroon of een voeding laag in koolhydraten kunnen een positief effect hebben op glucosewaarden en het risico op hart- en vaatziekten verlagen.
Waarom ontstaat diabetes type 2?
Diabetes type 2 ontstaat doordat lichaamscellen ongevoeliger worden voor insuline. Dit heet insulineresistentie. Door de insulineresistentie nemen je cellen minder bloedsuikers op. Zo stijgt je bloedsuiker steeds meer waardoor de alvleesklier ook steeds harder moet werken.
Welke voeding helpt bij diabetes type 2?
Gezonde voeding helpt om gewicht te verliezen en kan zo helpen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Diabetes type 2 werd ook wel eens ouderdomssuiker genoemd, maar ook jonge mensen kunnen dit type diabetes krijgen. De term ouderdomssuiker is dus onjuist.
Wat zijn de adviezen voor diabetes type 2?
Specifiek gelden de adviezen om diabetes type 2 te voorkomen om: 1 suikerhoudende dranken zoals frisdrank en sappen zo min mogelijk te drinken. 2 niet te veel rood vlees en bewerkt vlees zoals vleeswaren te eten. 3 veel volkoren producten te eten. 4 Yoghurt te nemen. 5 Genoeg groente en fruit te eten.