Inhoudsopgave
Waarom je chocolademelk moet drinken na het sporten?
Dat chocolademelk – gemaakt van koemelk – een goed herstelproduct is weten we al langer. Het bevat belangrijke eiwitten, is vloeibaar (en worden dus snel opgenomen), zit vol BCAA’s (de aminozuren die nodig zijn voor spierherstel) en zelfs elektrolyten (zoals natrium en kalium) zijn te vinden in chocolademelk.
Is chocolademelk zuivel?
Chocolademelk is gemaakt van volle, halfvolle of magere koemelk vermengd met cacaobestanddelen, suiker, verdikkingsmiddelen en geur- en smaakstoffen. Soms is er melkpoeder gebruikt in plaats van verse melk.
Welke vitaminen in chocolademelk?
Chocolademelk bevat voornamelijk veel calcium, vitamine D, vitamine B2, kalium en fosfor. Ook bevat het kleinere hoeveelheden zink, selenium, jodium, magnesium en vitamine A, B1, B6 en B12. Een kop chocolademelk van 240 ml bevat meestal 3 klontjes toegevoegde suiker.
Waar helpt chocolade tegen?
10 redenen waarom chocolade zo goed voor u is
- Het is goed voor het hart en de bloedsomloop.
- Het vermindert het risico op een beroerte.
- Het is rijk aan mineralen.
- Het vermindert de cholesterol.
- Het is goed voor de huid.
- Het helpt u gewicht verliezen.
- Het is goed voor moeders en hun baby’s.
- Het verhindert mogelijk diabetes.
Waar komt chocomel vandaan?
Chocomel is een chocolademelk, geproduceerd door FrieslandCampina in Aalter. Het handelsmerk Chocomel werd in 1932 geïntroduceerd en gedeponeerd door Martien Breij, directeur bij de Baarnse Melkinrichting J.A. Breij. Na de Tweede Wereldoorlog verkocht de weduwe van Breij de merknaam aan Nutricia te Zoetermeer.
Hoeveel melk na sporten?
Uit onderzoek bleek melk of gearomatiseerde melkdrank (500 ml) geconsumeerd na de training enige voordelen te hebben bij het verminderen van spierpijn tijdens volgende trainingssessies in vergelijking met een koolhydraat-elektrolytische drank of water (7).
Waar bestaat Chocomel uit?
Melk (1,4% vet), suiker, cacao (1,6%), koffie extract (1%), stabilisatoren (carrageen en guargom), aroma. Gedeeltelijk afgeroomde melk, suiker, cacao (1,7%), stabilisator: carrageen.