Inhoudsopgave
Wat kan je doen tegen testosteron tekort?
“Want vaak is behandeling mogelijk”, zegt Leliefeld. “Bij een te laag testosteronniveau kan de man een gel krijgen, die hij dagelijks op de huid moet smeren. Er zijn ook tabletten, of je kunt iedere drie maanden een injectie met testosteron krijgen.
Hoe vrije testosteron verhogen?
Testosteron verhogen? Dit kun je doen
- Genoeg slaap.
- Neem een goed ontbijt.
- Doe een wedstrijdje.
- Zoek de zon op.
- Drop die dropjes.
- Drink water, alleen water.
- Sport kort en krachtig.
- Doe aan krachttraining.
Wat moet je drinken om testosteronspiegel te verhogen?
Voldoende drinken om je testosteronspiegel te verhogen. Voor alle processen binnen het lichaam is (direct of indirect) water nodig, zo ook voor de productie van testosteron. Als je je testosteronspiegel wilt verhogen of op peil wilt houden, moet je dus voldoende water drinken.
Wat zijn de bijwerkingen van verhoogd testosteron?
Vrouwen hebben maar 1/10 van de hoeveelheid testosteron die mannen hebben, maar als vrouwen ouder worden kunnen de testosteronwaarden behoorlijk stijgen. Niet alle bijwerkingen van een verhoogd testosteronniveau zijn altijd ongewenst – meer spiermassa en een groter libido, bijvoorbeeld.
Waarom hebben vrouwen een laag testosterongehalte?
Obesitas en een laag testosterongehalte zijn nauw met elkaar verbonden. Mannen met een laag testosterongehalte hebben meer kans op overgewicht. Vetcellen maken vrouwelijke hormonen (oestrogenen) aan uit testosteron. Dit leidt tot een lagere waarden aangezien vrouwelijke hormonen een sterk remmende werking hebben op de productie van testosteron.
Wat is testosteronsupplementen?
Bij een tekort aan testosteron, kunnen testosteronsupplementenuitkomst bieden. Je kunt op allerlei websites testosteronsupplementen ofwel testosteron-boosters kopen of bestellen om je testosteronspiegel te verhogen. Testosteronsupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, capsules, crèmes, injecties en pleisters.