Inhoudsopgave
Wat moet je doen als je voeten opgezwollen zijn?
Tips
- wees zuinig met zout;
- zorg voor voldoende beweging;
- neem eens een wisseldouche;
- leg bij het slapen gaan je gezwollen voeten omhoog voor een betere vochtafvoer;
- steunkousen kunnen helpen. Deze worden verstrekt op voorschrift van je behandelend arts.
Waarom zwellen de enkels en voeten en benen?
De enkels, voeten en benen zijn delen van het lichaam die sneller opzwellen. Ze dragen namelijk niet alleen je gewicht, maar worden ook beïnvloed door andere factoren als je dieet, hormonale veranderingen en bepaalde gezondheidsstoornissen. Zwelling in de enkels, voeten en benen wordt vaak veroorzaakt door vochtretentie in het hele lichaam.
Wat zijn de gevolgen van opgezette voeten?
Problemen met het hart, de lever of de nieren kunnen oedeem veroorzaken, en dus ook opgezette voeten. In sommige gevallen zijn opgezette voeten een voorbode van een achterliggend probleem. Als bijvoorbeeld de kracht van het hart achteruit gaat, zal ook je lichaamsvocht minder goed afgevoerd worden.
Wat zijn gevolgen van opgezwollen benen?
De opgezwollen benen zijn het gevolg van een vochtophoping of een ontsteking in weefsels of gewrichten. Diverse risicofactoren leiden tot de opgezwollen benen, zoals bijvoorbeeld aderproblemen, medicatiegebruik en een verwonding. Slaapproblemen en problemen bij het lopen zijn enkele gevolgen van de zwelling van het been of de benen.
Kan oedeem kwaad?
Vochtophoping kan onschuldig zijn, maar het kan ook wijzen op een hartziekte zoals hartfalen. De rechterhelft van het hart heeft niet voldoende pompkracht om het bloed naar de longen te pompen, waardoor ook het bloed in de aders die het zuurstofarme bloed naar de rechterhelft brengen minder krachtig stroomt.
Hoe krijg je vocht uit je enkel?
Probeer dan eens een paar steunkousen. Die stimuleren de bloedsomloop richting je hart, om het vocht af te voeren. Ook bewegen helpt het bij het afvoeren van vocht. Ga bijvoorbeeld eens wandelen of fietsen.
Wat kun je doen tegen oedeem?
Wat kun je zelf doen tegen oedeem?
- Zuinig te zijn met zout eten. Hierdoor houd je minder vocht vast en daalt je bloeddruk.
- Voldoende te bewegen.
- Warm en koud water af te wisselen tijdens het douchen, nadat je hebt gewandeld, gefietst of gesport.
- Steun- of compressiekousen te dragen.
Wat is een zwelling in de voeten en enkels?
Zwelling in de voeten en enkels kan het gevolg zijn van cellulitis, een diepe huidinfectie die wordt veroorzaakt door een bacterie. Het kan zowel bij kinderen als volwassenen optreden. Deze bacterie kan de huid besmetten via het bloed of door een open wond, als gevolg van een snee, insectenbeet, dierenbeet of krabwond.
Wat zijn gezwollen voeten?
Bekend zijn gezwollen voeten nadat je bijvoorbeeld lange tijd hebt gestaan of in dezelfde houding hebt gezeten, maar ook warmte oefent een kwalijke invloed uit. Gezwollen voeten door warmte is een veelvoorkomende klacht. Bij warm weer krijgen veel mensen last van dikke of gezwollen enkels en voeten.
Waarom gezwollen enkels en dikke voeten?
Gezwollen enkels en dikke voeten komen vaak voor, vooral als iemand veel moet staan of lopen. Gezwollen voeten en dikke enkels zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Maar voeten en enkels die gezwollen blijven of gepaard gaan met andere symptomen, kunnen wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem.