Inhoudsopgave
Wat doet een familieopstelling met je?
Familieopstellingen is een methode die, zonder veel woorden, ons laat zien welke plek we in ons huidige gezin of onze familie van herkomst innemen. Opstellingen helpen om tot dan toe verborgen of half bewuste verbanden te zien, én wat mogelijke wegen zijn om ons, liefdevol, los te maken uit verstrikkingen.
Kun je zelf een familieopstelling doen?
Zo maak je een familieopstelling Ga op zoek naar een aantal poppetjes die jezelf en je familie kunnen verbeelden. Kies in elk geval je ouders en/of verzorgers, grootouders en broers en zussen en (als je die hebt) je partner en kinderen. Maar misschien zijn er nog andere mensen die je graag wilt meenemen.
Kan je zelf een familieopstelling doen?
Wat kost een familieopstelling?
De kosten van een familieopstelling kunnen variëren tussen de €75,- en €125,-. Vanuit de basisverzekering kun je hiervoor een vergoeding krijgen. Je kunt aan je arts of psycholoog advies inwinnen bij het vinden van een trainer, coach en/of psycholoog voor familieopstellingen.
Wat is een familie systeem?
Bij het familiesysteem horen dus je (biologische)ouders, grootouders, ooms, tantes, neven, nichten en verdere voorouders. Maar ook geloofsovertuigingen, land van herkomst, gebeurtenissen of de context waarin werd geleefd.
Hoe verder na familieopstelling?
Wat te doen na een familieopstelling? Niets, helemaal niets. Laat het lekker met rust en leef gewoon je leven tot als vanzelf je leven een stukje beter is geworden en je andere gevoelens hebt. Gemakkelijk is misschien niet zo gemakkelijk voor ons, want het geeft ons niets om te doen.
Hoe werkt een opstelling?
Een opstelling ontvouwt zich als een bloem Nadat de cliënt de representanten heeft neergezet, laat hij de opstelling indalen en tot rust komen. Daarna bevraagt hij de representanten hoe het met ze gaat op die plek. Dat wat ze zeggen vertoont vaak een treffende gelijkenis met degene die ze vertegenwoordigen.
Hoe begeleid ik een familieopstelling?
Voorbeeld van een familieopstelling Een familieopstelling doe je onder begeleiding van een psycholoog of therapeut met een groep deelnemers die elkaar en hun levensverhalen vaak niet kennen. Dit betekent dat een familieopstelling niet bestaat uit jouw echte familie.
Wat is een familie opstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’.
Wat doet een systemisch coach?
Systemisch coachen is een manier van begeleiden waar je onderzoekt wat er over het hoofd wordt gezien. En wat je kunt doen om echt patronen te doorbreken en/of te accepteren. Je maakt kennis met de grondprincipes van systemen en de krachtenvelden die spelen.