Hoeveel calorieen levert 1 gram vet?

Hoeveel calorieën levert 1 gram vet?

1 gram vet levert 9 kilocalorieën. 1 gram alcohol levert 7 kilocalorieën. 1 gram koolhydraten levert 4 kilocalorieën. 1 gram eiwit levert 4 kilocalorieën. 1 gram vezels levert 2 kilocalorieën. Water, vitamines, mineralen en andere bestanddelen in ons voedsel leveren geen calorieën.

Hoeveel calorieën bevat 1 gram lichaamsvet?

Zo is 1 gram lichaamsvet circa 7,7 calorieën (kcal), maar aangezien 1 gram lichaamsvet geen puur vet is (bevat ook enkele vloeistoffen en eiwitten), is 1 gram puur vet meer calorieën namelijk 9 kcal.

Hoeveel calorieën eet je per dag?

Zo is een kilo lichaamsvet circa 7700 calorieën (kcal), maar een kilo spier weer een stuk minder. Als je iedere dag 500 calorieën minder eet dan dat je verbrandt, val je in theorie ±1 kilogram vet af per 2 weken.

Wat is de afkorting voor calorie?

De naam calorie is afkomstig van het Latijnse woord voor warmte: calor. De afkorting voor calorie is cal. De hoeveelheid energie van voedingsmiddelen wordt meestal weergegeven in kilocalorieën. 2. Wat is het verschil tussen een calorie en een kilocalorie? Het verschil is een factor 1000: 1 kilocalorie = 1000 calorieën.

Wat is de waarde van de thermochemische calorie?

Overigens wordt in dieetprogramma’s en calorieëntabellen weleens de waarde van 1 kcal = 4,184 kJ = 1,162 Wh aangehouden. Dit is echter de waarde van de thermochemische calorie (zie beneden bij “Definities van calorie”). Praktisch merkbare gevolgen heeft dit echter niet.

Wat is het verschil tussen een calorie en een kilocalorie?

Wat is het verschil tussen een calorie en een kilocalorie? Het verschil is een factor 1000: 1 kilocalorie = 1000 calorieën. Vaak worden de termen calorie en kilocalorie door elkaar heen gebruikt. Met calorieën worden dan meestal kilocalorieën bedoeld. De afkorting voor kilocalorieën is kcal. 3.

Hoe reken je Joules naar calorieën en omgekeerd?

Hoe reken je joules om naar calorieën en omgekeerd? 1 calorie = 4,2 joule en 1 joule = 0,2 calorieën. 1 kilocalorie = 4,2 kilojoule en 1 kilojoule = 0,2 kilocalorieën