Wat zit er in komkommer zonder schil?
In 1 schaaltje (115 gram) komkommer zonder schil zit:
- 17 kcal energie.
- 0,2 gram vet.
- 0,1 gram verzadigd vet.
- 2,9 gram koolhydraten.
- 2 gram suikers.
- 0,3 gram vezels.
- 0,7 gram eiwit.
- 0,01 gram zout.
Hoeveel weegt één komkommer?
De vruchten van de gekweekte cultivars of “rassen” die het meest in Nederland en België worden gegeten zijn in de regel 35 tot 39 centimeter lang en 5 cm in diameter met een gewicht van 350 tot 450 gram. Kleinere komkommers, de zogenaamde minikomkommers, komen ook voor en zijn vooral populair in Engeland.
Wanneer is komkommer in de koelkast houdbaar?
Daar is komkommer 3-7 dagen houdbaar. In de koelkast is komkommer 2 dagen houdbaar. Komkommers worden snotterig van kou. Het verpakken van komkommer in folie voorkomt uitdroging.
Waar zitten koolhydraten in?
Koolhydraten zitten in bijna alles wat je eet, bijvoorbeeld in brood, aardappels, rijst, macaroni, erwten, bonen, melk, fruit, snoep, koekjes, en chips. Je lichaam verandert koolhydraten in bloedsuiker.
Hoeveel kcal is een komkommer biologisch?
Komkommer (met schil) 15,00 kcal. 3,54 gr. 0,64 gr. 0,11 gr. Komkommer biologisch (AH Puur & Eerlijk) 13,00 kcal. 1,50 gr. 0,70 gr.
Waar komt komkommer vandaan?
Komkommer hoort bij de familie van meloen en courgette. Het is een van de populairste groenten in Nederland. Groente staat in de Schijf van Vijf. Komkommer groeit in Nederlandse kassen, maar komt ook uit Zuid-Europese landen, met name Spanje. Komkommer is het hele jaar door verkrijgbaar.
Hoeveel komkommer eten per dag?
Komkommer is rijk aan vitamine K. Deze vitamine is essentieel voor de gezondheid van je botten, mede omdat het zorgt voor een goede opname van calcium. Iets meer dan een halve komkommer (250 gram), bevat al 50% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K!