Inhoudsopgave
Hoeveel IU vitamine A?
IE of IU omrekenen: Om vitamine A om te rekenen van IE naar µg, deel je het getal door 3,33. Bijvoorbeeld 2664 IE vitamine A = 800 µg (microgram) vitamine A. Om vitamine D om te rekenen van IE naar µg, deel je het getal door 40.
Hoeveel vitamine A per dag IU?
Het veilige niveau voor vitamine A voor volwassenen ligt op 3.000 microgram per dag, en het grootste deel van de vrouwen krijgen minder dan 1.200 microgram per dag binnen via de normale voeding. Voor kinderen van 1-3 jaar ligt de veilige bovengrens op 800 microgram per dag.
Wat betekent 4000 IU?
Soms staat er op de verpakking of bij de dosering ‘IE’, wat staat voor Internationale Eenheid. 400 IE vitamine D staat gelijk aan 10 microgram (µg). Voor vrouwen en mannen van 65 jaar of ouder wordt een adequate inname van 20 microgram per dag gesteld.
Is it OK to take 5000 IU it vitamin D daily?
Now, 5000 IU’s per day is a good dose for MAINTENANCE, IF and only IF your levels are in the optimum range of between 50 to 80 ng/ml as per the Vitamin D Council. So, the danger of taking 5000 IU’s of Vitamin D per day is NOT that you will take too much, but that you will take TOO LITTLE!
Is 5,000 IU of vitamin D per day too much?
Vitamin D toxicity can have devastating health effects, which may not show up until months or even years after starting to take high doses. Generally, it’s not recommended to exceed the upper limit of safe intake, which is 4,000 IU (100 mcg) per day.
How do you convert 5000 IU vitamin D3 to MG?
Vitamin A: 1 IU is the biological equivalent of 0.3 mcg retinol,or of 0.6 mcg beta-carotene
Where to buy vitamin D3 5000 IU?
Vitamin D3 5000 iu product is available only from licensed healthcare professionals. Buy Vitamin D3 5000 iu Online here at AcuAtlanta.net or our clinic. These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.