Inhoudsopgave
Hoeveel koolhydraten in verse zalm?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| waarvan onverzadigd | 14 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Voedingsvezel | 0 g |
Hoeveel koolhydraten in gebakken zalm?
1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
Heeft Zalm veel calorieen?
Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zalm’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 13,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel gram is 1 portie zalm?
Hoeveel vis heb ik nodig per persoon? Visfilet Voor visfilet kunt een hoeveelheid aanhouden van tussen de 160-180 gram per persoon. Hele vis Als u een hele vis bereid houdt dan ongeveer 320-360 gram aan per persoon.
Hoeveel calorieën in stukje zalm?
1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 13,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Welke voedingsmiddelen zijn er voor zalm?
Zalm is erg rijk aan goede eiwitten, vitamine D en de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze laatste bevinden zich vooral in wilde zalm (3). Zie voor meer informatie over voedingsmiddelen ook het boek: 1. Hamilton MC, Hites RA, Schwager SJ, Foran JA, Knuth BA, Carpenter DO.
Wat zijn de standaardwaarden voor zalm gerookt?
De standaardwaarden voor zalm, gerookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, gerookt komt overeen met 150 gram.
Wat is een moot zalm?
1 moot (105 gram) zalm bevat: Energie. 188. kcal. Vet. 11,6. g. – waarvan verzadigd. 2,4.
Wat is de adh in zalm?
Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, gerookt komt overeen met 150 gram. Bekijk hoeveel suiker en vet in zalm, gerookt zit per 100 gram ten opzichte van de ADH van een volwassen persoon.
Hoeveel gram 1 plak zalm?
Er zitten 47 kilocalorieën in 1 voor snee (25 gram) gerookte zalm. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘gerookte zalm’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel koolhydraten in zalm in blik?
1 voor snee (40 gram) zalm in blik bevat:
| Energie | 58 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,6 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
Hoeveel is 1 portie gerookte zalm?
Voedingswaarde portie Zalm, gerookt De standaardwaarden voor zalm, gerookt worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, gerookt komt overeen met 150 gram.
Wat zit er in een blikje zalm?
In 100 gram zalm uit blik zitten 144 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zalm uit blik bevat 20,57 gram eiwit en 6,28 gram vet waarvan 1,54 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën is een stuk zalm?
1 moot (115 gram) zalm, gegrild, met zout bevat:
| Energie | 206 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 12,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,6 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |