Inhoudsopgave
Wat doet negatief zelfbeeld met je?
Gevolgen negatief zelfbeeld Je beschouwt jezelf als onbelangrijk en onbekwaam. Als dit een langere periode aanhoudt, kunnen er verschillende psychische klachten ontstaan. Zoals faalangst of sociale angst. Als je vooral kritiek hebt op hoe je eruit ziet, dan kun je ook een eetprobleem ontwikkelen.
Wat is een verstoord zelfbeeld?
Iedereen voelt zich weleens onzeker over zijn handelen, de manier waarop je overkomt of hoe je er uit ziet. Wanneer deze onzekerheid over jezelf zo groot wordt dat het bepalend gaat worden in je dagelijks handelen, spreken we van een negatief zelfbeeld en wordt de onzekerheid een probleem.
Hoe kan je aan je zelfbeeld werken?
Hoe kan jij je zelfbeeld vergroten? 7 tips
- Wees bewust van je gedachten.
- Onderneem elke dag iets nieuws.
- Erken je angsten in plaats van ze weg te duwen.
- Geef je zelfvertrouwen de nodige tijd en energie om te groeien.
- Straal zelfvertrouwen uit.
- Accepteer een compliment.
- Iedereen is gezegend met unieke talenten en gaven.
Wat is een negatief zelfbeeld?
Het negatieve zelfbeeld is tot op heden geen psychiatrische diagnose maar lijkt wel een onderliggend probleem te zijn bij diverse stoornissen. Wetenschappelijk bewezen: Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het hebben van een negatief zelfbeeld kan leiden tot angststoornissen en zelfs depressie.
Kan je met een negatief zelfbeeld terechtkomen?
Jongeren met een laag zelfbeeld kunnen in een negatieve spiraal terechtkomen. Met een negatief zelfbeeld vind je dat je niet voldoet aan wat er van je verwacht wordt. Je bent bang om fouten te maken en misschien ben je daardoor heel perfectionistisch, of twijfelend en weinig ondernemend.
Wat is een professionele behandeling voor negatief zelfbeeld?
Behandeling. Een professionele behandeling voor iedereen met een negatief zelfbeeld is van harte aan te raden! Begin bij de huisarts: maak een afspraak en overleg met hem/haar wat de mogelijkheden zijn om een negatief zelfbeeld op een professionele manier aan te pakken.