Inhoudsopgave
Is lavendel goed voor slapen?
De geur van de echte lavendel, oftewel de essentiële olie van de lavendelplant, wordt al eeuwenlang ingezet om beter te slapen. Traditie, ervaring en onderzoek maken van lavendelolie een steeds meer toegepast kruidenmiddel bij spanning, stress, angst, innerlijke onrust en slaapklachten die daaruit voortkomen.
Welke geur is goed voor slapen?
“Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel, vetiver of ho-hout, ceder en bergamot worden vaak voor het het slapen gebruikt”, tipt aromatherapeut en docent Ellen Wagenaar. “Het is wel belangrijk dat je de geur ook écht lekker vindt, anders lukt het niet om te ontspannen.
Welke etherische olie om beter te slapen?
Etherische olie om beter te slapen
- Lavendel etherische olie. Lavendel staat bekend om de kalmerende en ontspannende werking.
- Neroli etherische olie. Deze is de persoonlijke favoriet van Vitatheek.
- Salie etherische olie.
- Roomse kamille etherische olie.
- Cederhout etherische olie.
Waar helpt lavendel voor?
Van oudsher is bekend dat de lavendel plant een ontspannende en rustgevende invloed heeft. Wanneer het reukorgaan de geur van lavendelolie waarneemt komt u tot rust. Lavendel werkt kalmerend, verzachtend en helpt bij depressiviteit. Ook kan lavendelolie ervoor zorgen dat emoties in evenwicht komen.
Welke geuren geven rust?
De allerbekendste rustgevende olie is lavendel. Lavendel helpt om stress en angstgevoelens te verminderen. Door deze werking helpt het je ook om makkelijker in slaap te vallen.
Waar is lavendel goed voor?
Lavendelolie | Het gebruik van lavendelolie De etherische olie kan tegen kwaaltjes gebruikt worden, zoals: emotionele stress, vermoeidheid, depressie, angst, spierpijn, reuma, rugpijn, vastzittende ademhaling of menstruele pijnen. Maar ook kan lavendelolie dienen als muggenwering of als luchtverfrisser.
Hoe snel werkt lavendel?
Lavendelolie is effectief bij bacteriën, virussen, parasieten en schimmels. De olie werkt goed bij onstekingen en is geschikt om schaaf-, en snijwondjes mee te ontsmetten. Ook helpt de olie bij brandwonden. Druppel – als de brandwond is afgekoeld – 2 à 3 druppels olie op de wond en herhaal na 30 minuten.