Is roti slecht voor je?
Er zit 7,4 gram vet in 1 stuk (85 gram) roti, waarvan 0,9 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorie heeft roti?
Er zitten 264 kilocalorieën in 1 stuk (85 gram) roti. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘roti’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën roti kipfilet?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram roti met kip In 100 gram roti met kip van Wereldkoks zitten 146 kilocalorieën. Deze hoeveelheid roti met kip bevat 6 gram eiwit en 5,5 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat roti met kip 0,8 gram vezels.
Is fastfood slecht voor je?
Fastfood bevat veel vetten, geraffineerde suikers en calorieën, terwijl het tegelijkertijd erg weinig voedingsstoffen en vezels bevat. Door het regelmatig eten van fastfood heb je een grote kans om aan te komen in gewicht, wat vervolgens de kans op het krijgen van obesitas, diabetes en kanker verhoogt.
Hoeveel koolhydraten zitten er in roti?
1 stuk (185 gram) roti met aardappelvulling bevat:
| Energie | 407 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 67,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,1 | g |
| Vezels | 2,8 | g |
| Eiwit | 9,4 | g |
Hoeveel koolhydraten in roti pannenkoek?
Hoeveel koolhydraten in roti kip?
Roti Kip bevat 168 calorieën, 4 vetten en 20.9 koolhydraten per 100 gr.
Wat is gezonder pizza of sushi?
Maar wist je dat een zogenaamde ‘boot’ voor twee personen met zo’n veertig stukjes sushi 1.000 ckal bevat? Ter vergelijking: dat is evenveel als een kleine friet met mayonaise en een curryworst special, vier wafels met een toefje slagroom en anderhalve pizza margharita, zo bleek uit het VRT-programma ‘Over Eten’.