Inhoudsopgave
Wat betekent Piekbotmassa?
Piekbotmassa. Tot een leeftijd van ongeveer 30 à 35 jaar neemt de botmassa toe en bereikt het skelet de maximale botmassa (piekbotmassa). Geslacht, ras, voeding, inspanning en algemene gezondheidstoestand beïnvloeden de piekbotmassa. Deze is circa 30% hoger bij mannen dan bij vrouwen.
Wat is het verband tussen menopauze en osteoporose?
Tijdens en na de menopauze wordt veel minder oestrogeen aangemaakt. Het is juist dit hormoon dat de botafbraak remt. De verminderde productie van het hormoon oestrogeen heeft tot gevolg dat de botafbraak rond de overgang sterk toeneemt.
Doet osteoporose pijn?
U merkt het vaak pas als een bot breekt. U krijgt pijn en door de breuk kan uw lichaamshouding veranderen of het bot gaat anders staan. De rugwervels zakken langzaam in als gevolg van verminderde botsterkte door osteoporose. Dit geeft vooral pijn bij het opstaan en bij beweging.
Wanneer gebruiken patiënten met osteoporose een calciumsupplement?
Het is wenselijk dat patiënten met osteoporose een calciumsupplement van 500 of 1000 mg per dag gebruiken wanneer de inname van calcium met de voeding lager is dan 1000-1200 mg per dag. De suppletiedosis van 1000 mg geldt vooral wanneer de patiënt helemaal geen zuivelproducten gebruikt.
Wanneer komen patiënten met osteoporose in aanmerking?
Alle patienten met osteoporose komen dus voor vitamine D- suppletie in aanmerking, in principe 800 IE/dag tenzij uit bloedonderzoek blijkt dat de 25(OH)D spiegel hoog genoeg is (’s winters hoger dan 50 nmol/l) Verenso, vereniging van specialisten ouderengeneeskunde en sociaal geriaters . Financiering.
Wat is calcium nodig tijdens de groei?
Tijdens de groei is extra calcium nodig voor een optimale groei van het skelet en voor een goede botdichtheid (sterke botten). Kijk hoeveel melk (producten) jij nodig hebt in de Schijf van Vijf voor jou. Meer calcium dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid gebruiken is niet nodig.