Hoeveel calorieën verbrand je met 30 sit-ups?
30 minuten Sit-Ups verbrandt 294 kcal.
Hoeveel calorieën verbrand je met 10 minuten buikspieren?
Geschatte Verbrande Energie
| 5 minuten | 49 Calorieën | 588 Calorieën |
|---|---|---|
| 10 minuten | 98 Calorieën | 1176 Calorieën |
| 15 minuten | 147 Calorieën | 1764 Calorieën |
| 30 minuten | 294 Calorieën | 2352 Calorieën |
Hoeveel kcal verbrand je met sit-ups?
calorieverbruik tabel: Sport
| Sport | Kilocalorieën |
|---|---|
| Touwspringen | 107 kcal |
| Zwemmen | 50 kcal |
| Sit-ups | 107 kcal |
| Stepper | 74 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je bij sit-ups?
Door te sporten en bewegen verbrand je calorieën….Calorieverbruik: sport.
| Sport | Kilocalorieën |
|---|---|
| Zwemmen | 50 kcal |
| Sit-ups | 107 kcal |
| Stepper | 74 kcal |
| Spinning | 162 kcal |
Hoeveel kcal verbrand je met buikspieren?
Dit zorgt ervoor dat je lichaam meer energie nodig heeft en daardoor ook na de buikspieroefingen meer zal verbranden. In totaal komt dit ongeveer neer op 50 kcal per dag voor elke kilo vet die je in spieren hebt omgezet. Iemand van 70 kg verbrandt met Buikspieroefeningen ongeveer 515 kilocalorieën per uur.
Hoeveel calorieën verbrand je met buikspieren?
Als je dagelijks je buikspieren traint zul je makkelijk calorieën verbranden. Door een kwartier buikspieroefeningen te toen verlies je zo’n 150 calorieën, Zeker de moeite waard dus!
Calorieën verbranden met Thuisoefeningen (gewicht: 70 kg)
| MET | 30 min. | |
|---|---|---|
| Mountain Climbers | 8 | 294 |
| Push-Ups | 8 | 294 |
| Sit-Ups | 8 | 294 |
| Squats | 5.5 | 202 |