Inhoudsopgave
Wat te doen tegen kaak spierpijn?
Algemene adviezen Ondersteun zo nodig de onderkaak, zodat de mond minder ver open gaat. Als u eet, gebruik dan niet uw voortanden om iets af te bijten. Voor het kaakgewricht is het minder belastend als u voedsel met uw hoektanden en/of kiezen afbijt. Stop kleine hoeveelheden voedsel in de mond.
Wat als je kaak op slot zit?
De fysiotherapeut kan een behandeling geven door het geven van een ontspanningsmassage rond de kaak en schouderregio. Dit is voornamelijk om de spanning van de spieren die de kaak bewegen terug te brengen. Daarnaast kan de fysiotherapeut door middel van Biofeedback de patiënt leren de kaken te laten ontspannen.
Kan de spieren rondom de kaak teveel gespannen zijn?
De spieren rondom de kaak kunnen soms teveel gespannen zijn. Dit kan onder andere komen door stress, maar ook door problemen met de stand van het gebit of door verwondingen. Wanneer de spieren rondom de kaak te hard hun werk doen, ontstaat kaakpijn.
Waarom is kaakpijn teveel gespannen?
De spieren rondom de kaak kunnen soms teveel gespannen zijn. Dit kan onder andere komen door stress, maar ook door problemen met de stand van het gebit of door verwondingen. Wanneer de spieren rondom de kaak te hard hun werk doen, ontstaat kaakpijn. Verkeerde houding. Ook een verkeerde houding kan ervoor zorgen dat het kaakgewricht pijnlijk
Hoe krijg je pijn in kaken?
Maar door stress kun je ook pijn in je kaken krijgen. Dit gebeurt onbewust: je klemt je kaken dan op elkaar en daardoor kun je pijn of stijfheid voelen. Dit heet bruxisme oftewel kaakklemmen. Omdat de kaakspieren een van sterkste spieren van het lichaam zijn, kan het aanspannen van deze spieren meerdere problemen veroorzaken.
Is gewone spierpijn verholpen?
Bij gewone spierpijn is een bezoek aan de huisarts doorgaans niet nodig. Deze pijnen zijn meestal van korte duur en verdwijnen spontaan. De meeste gevallen van gewone spierpijn kunnen verholpen worden zonder hulp van de dokter, door applicatie van koude ijspacks op de pijnlijke zone, rust en medicatie uit de huisapotheek op basis van paracetamol.