Inhoudsopgave
Wat te doen tegen vermoeide voeten en benen?
Steunkousen oefenen druk uit op je benen en helpen zo met de bloedsomloop. Het vocht in je benen wordt afgevoerd, waardoor je benen minder vermoeid aanvoelen. Masseer je benen. Door je benen een paar keer per dag te masseren kan je de bloedsomloop stimuleren.
Hoe kom je aan vermoeide benen?
Er zijn een aantal oorzaken aan te wijzen voor vermoeide benen:
- Te lang achtereen stilzitten of staan.
- Weinig lichaamsbeweging.
- Zwangerschap.
- Overgewicht.
- Leeftijd.
- Erfelijkheid.
- Roken en overmatig alcohol drinken.
- Ongezonde voeding.
Hoe voorkom je pijn in de benen?
Pijn in de benen kan je onder meer behandelen met een verzorgende balsem of crème, waardoor afvalstoffen snel afgevoerd worden. Een van de beste tips om pijnlijke en zware benen te voorkomen is het dragen van een elastische compressiekous, waardoor de bloedsomloop in de kuiten gestimuleerd wordt.
Kan pijn in de benen optreden?
Bij mensen die voor hun beroep vaak en lang stilzitten of stilstaan, kan pijn in de benen optreden wegens een slechte bloedcirculatie. Ook kan deze pijn samengaan met een zwaar, vermoeid gevoel in de kuiten, bijvoorbeeld na een lange vliegreis.
Waarom last hebben van pijnlijke benen?
Last hebben van pijnlijke benen is iets dat iedereen kan overkomen, van jong tot oud. Bij mensen die voor hun beroep vaak en lang stilzitten of stilstaan, kan pijn in de benen optreden wegens een slechte bloedcirculatie. Ook kan deze pijn samengaan met een zwaar, vermoeid gevoel in de kuiten, bijvoorbeeld na een lange vliegreis.
Wat is pijn en ongemak in de benen?
Pijn en ongemak in de benen is een veelgehoorde klacht waarmee veel mensen naar de huisarts gaan. De meeste pijn in de benen is het gevolg van overbelasting, slijtage of verwondingen in gewrichten of botten, spieren en pezen.