Inhoudsopgave
Hoe krijg je ferritine omlaag?
Je ferritinegehalte is grotendeels genetisch bepaald, dus je hebt er niet veel invloed op. Toch kan een aanpassing in je voedingspatroon soms helpen het gehalte op peil te houden. In bepaalde voedingsmiddelen zit veel ijzer zoals vlees, vis, aardappelen, groenten, bonen, peulvruchten en granen.
Wat als ferritine te hoog is?
In het bloed wordt het transferrine saturatie percentage bepaald. Dit is de ijzerverzadiging. Daarnaast bepalen we het ferritine gehalte. Is er een teveel aan ijzer in het lichaam, dan produceren lichaamscellen meer ferritine.
Wanneer is ferritine verhoogd?
Wanneer het ferritine gedurende langere periode verhoogd is, heeft dit tot gevolg dat ijzer zich in het weefsel opstapelt. Deze opstapeling vindt met name in de lever, huid, pancreas, hart, gewrichten en geslachtsorganen plaats. Dit kan op termijn aanleiding geven tot een vergrote lever en milt,
Wat is de waarde van ferritine?
Daarmee ondersteunt ferritine het zuurstoftransport in het lichaam door hemoglobine (Hb). Normaal waarde ferritine Het ferritinegehalte van een gezonde volwassen man ligt tussen de 20 en 250 microgram per liter, voor een volwassen vrouw ligt het tussen de 20 en 100 microgram per liter.
Wat is het normale ferritinegehalte van een volwassen man?
Normaal waarde ferritine Het ferritinegehalte van een gezonde volwassen man ligt tussen de 20 en 250 microgram per liter, voor een volwassen vrouw ligt het tussen de 20 en 100 microgram per liter. De ondergrens om bloed te mogen doneren, ligt bij 15 microgram per liter.
Hoe verhogen de ferritinewaarden in je bloed?
Lage ferritinewaarden kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, maar meestal is het niet zo moeilijk om de hoeveelheid ferritine in je lichaam te verhogen. Het is mogelijk om de ferritinewaarden in je bloed te verhogen door alle gezondheidsproblemen vast te stellen, supplementen in te nemen en je voeding aan te passen.