Inhoudsopgave
Kan iedereen masseren?
Tot op zekere hoogte kan iedereen een massage geven. Maar als je eenmaal een keer een massage hebt ondergaan van een professionele massagetherapeut snap je meteen het verschil. Wie thuis op de bank zijn partner een massage geeft, weet vaak niet wat hij of zij precies doet.
Waarom mag je bij Koorts niet masseren?
Koorts en griep Door de koorts kunnen virussen of bacteriën beter worden bestreden en het versnelt de lichaamsfuncties, waardoor cellen sneller kunnen herstellen. Omdat de stofwisseling al verhoogd is, maak je door massage de koortsreactie alleen maar erger.
Is een massage goed voor je?
Gezond worden en blijven dankzij massage is zeker niet uit de lucht gegrepen. Een regelmatige massage bevordert de weerstand, neemt stress weg en werkt bloeddrukverlagend. Ook kan je volledige lichaam ontspannen en relaxen, waardoor ook je humeur vanzelf beter wordt.
Wat doet een massage met je lichaam?
Een massage heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Het vermindert stress en verhoogt het geluksgevoel door de aanmaak van endorfines (geluksstofje wat in de hersenen wordt aangemaakt). Regelmatige massages verhogen je immuunsysteem omdat het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt.
Kan je zomaar masseur worden?
Iedereen in Nederland mag zich masseur noemen. Je hebt er geen opleiding voor nodig. Ga je voor kwaliteit en wil je je klant jouw expertise tonen? Dan volg je een opleiding bij het NGS of een opleiding waarbij je een gelijkgesteld diploma krijgt.
Hoe lang mag je masseren?
We hebben massages van 30 minuten, 45 minuten, 60 minuten, 75 minuten. Als je wilt kan het ook langer. De meeste mensen kiezen 60 minuten ontspanningsmassage. Dan komt bijna het hele lichaam aan bod en ben je helemaal ontspannen.
Hoe vaak is een massage goed?
* Sporters die zwaar trainen of intensieve workouts doen, komen bij voorkeur een tot twee keer per week. Zo kunnen zij de flexibiliteit en conditie van hun spieren op peil houden. In tijden van minder intensieve training of recreatief sporten is elke drie à vier weken voldoende.
Waarom doet massage pijn?
Wanneer mensen toch pijn ervaren, is deze vaak afkomstig van de pijnlijke plekken en niet van de massage zelf. De diepe druk is nodig om knopen en verklevingen los te maken, spieren te stretchen en weefsel weer op zijn plek te krijgen.